怎样缓解看恐怖片的后遗症？

Question

看了之后吓个半死，睡觉都不踏实，怎么办啊？

Answer 1

我小时候特别喜欢看恐怖片，但是胆子又小看完经常吓的睡不着不敢上厕所，现在我好久都没看过让自己觉得害怕的电影了，在长期与恐怖片的纠缠中，自己总结了几点，希望能有用。
1.反复看，一方面麻木自己，第二方面寻找鬼片里的漏洞。
2.找人大吵一架，或者被人大骂一顿，要气的你想杀人的那种。绝对管用，但是吵架总之不太好。
3.就是身边总有个人，和父母或者朋友整天再一起，过上1.2个月就好多了。
4.和很多朋友，最好是大聚会上一起看，旁边有聊天的，有吃瓜子的，有打扑克的，看完以后你绝对对这部片子就免疫了，毕竟鬼片都是要气氛才吓人。
5.找点辟邪的东西带身边，或者放卧室里。自我暗示，自我催眠。
6.作为生的红旗下，长在春风里的花朵，我们最重要还是树立科学的人生观和世界观，坚持唯物主义与无神论，杜绝封建迷信......（别说我欠揍啊，也很管用，哈哈）
7.要是都没有用的话请与本人联系，我愿意与你深入探讨一下。
8.看心理医生，不过我觉得有点小题大做了。

Answer 2

你可以 。 在睡觉之前多听听舒缓的音乐。

放轻松。 不要刻意的去想。 多想一想 快乐的事情

不就之后。 就可以忘记的。 你也可以去看看 。搞笑片。

让自己转移。注意。

Answer 3

你可以试着用力想一下，越是逃避不想就会越害怕

Answer 4

多看点，产生抗体就不会了。

Answer 5

想想自己的妈妈，奶奶,她们多么温暖，这样你就能安详入睡了