一瓶五百毫升的可乐热量需要跑步约7公里才能消耗。
1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里，需要慢跑7公里，大概耗时半个小时。
可乐是不是影响健康多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。但是体型的变化可能和摄入的糖有关。
做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。比如你喝了一瓶500毫升的可乐，它大约拥有210大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步一个半小时/慢跑30分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。
扩展资料：
可乐热量和其他成分含量
单位:瓶 约500毫升 罐 约355毫升
热量(大卡): 43.00/100毫升
碳水化合物(克):10.80
脂肪(克):0.00
蛋白质(克):0.10
维生素c(毫克):一
维生素e(毫克):一
胡萝卜素(微克):一
硫胺素(毫克):一
核黄素(毫克):一
参考资料来源：人民网-消耗一瓶可乐需跑7公里！专家建议可乐标运动数据
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-02
普通可乐，一罐370ml，热量155kcal
已知体重、距离
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28
kcal(千卡)
怕胖就少喝
已知体重、距离
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28
kcal(千卡)
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