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    • 学生党求问食堂怎么减脂

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    推荐答案   2016-11-04
    你好，我觉得在食堂里面吃饭不要吃油腻的东西，要适当的控制饭量，其实就是在食堂打饭的时候偏向于清单的菜类，吃完饭之后在适当运动，不要立即去教室，应该在校园里面多走走，这样不容易长肚子。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-11-04
    饮食是这样子的：
    早上：馄饨一碗，茶叶蛋一个，就是小吃店的那种
    加餐（刚想到）：西红柿或者别的水果
    午餐：燕麦银耳薏米百合牛奶粥500g+自治三明治（三片面包+沙拉+生菜+用微波炉叮一个鸡蛋和火腿肠，特好吃，而且无油的话……我觉得热量应该也不会很高，就是面包是精细粮）
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