红火龙果和白火龙果的功效区别是什么？

Question

如题所述

Answer 1

红火龙果、白火龙果的功效区别，具体如下：

1、口感不一样：红火龙果比白火龙果口感更为甘甜。而甘是入脾经和脾胃的，在增进消化能力、健脾开胃方面红火龙果略优于白火龙果。

2、红火龙果当中富含的胡萝卜素比白火龙果相对多一些，所以在提高视力水平、缓解视力疲劳方面，红火龙果比白火龙果因为多出了胡萝卜素，在缓解视力疲劳方面的功效比较强。

3、红颜色比白颜色较深，红火龙果当中富含有较多的花青素，在抗氧化、抗衰老方面也比白火龙果略微强。

红心火龙果与白心火龙果功效

红心火龙果其营养价值远高于白心火龙果。深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。红心火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易被人体吸收，适合运动后食用。

红火龙果的功效：红火龙果是一种补血效果特别好的美味水果，它含有丰富微量元素体能。红心火龙果还有大量的水溶性纤维，这种物质进入人体后，能让人体内的重金属物质吸附在它们表面，能让它们随身体代谢排出体外，人们食用红火龙果把这些毒素排出，就能防止身体病变发生。

白心火龙果的功效：平时多吃一些白心火龙果能起到补充营养和促进身体代谢的重要作用，因为白心火龙果中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还能有一些植物蛋白和水溶性纤维以及大量花青素，这些物质都是人体正常代谢时必须的营养成分，它们对维持人体正常代谢有很大的好处。