每天晚上睡觉前，吃一粒大枣和核桃，有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

红枣核桃是一种新型的食品，主要是通过特殊的方法，将红枣和核桃完美结合，味道鲜美，口感极佳，所以受到很多人的欢迎，尤其是年轻人。红枣核桃继承了红枣和核桃的优点，所以功效非常多，不仅具有补气养血、健脾养胃、抑制癌细胞等功能，还具有滋补五藏、养颜黑发、保护大脑等功效。

大枣和核桃在生活中比较常见，营养价值也比较高。而现在通过特殊的工艺，将红枣和核桃完美结合制成红枣核桃，口感独特，很多人都喜欢吃，大家都知道经常使用红枣核桃对人体健康非常有益，但是对于红枣核桃有相关功效的了解的人却比较少。那么，红枣核桃的功效与作用有哪些呢？

1. 补气养血

大枣核桃是一种很好的补品，食疗药膳中常加入大枣滋补身体，滋补气血。平时多吃红枣、核桃、枸杞，可增强机体活力，提高免疫力。

2、健脾益肺

脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，每天吃六颗红枣，或与丹参、白术共用，有补气、健脾胃、增食欲、止泻的作用；红枣与生姜、松萝一起使用，可治疗因误食引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。

3. 抑制癌细胞

大枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，大枣还含有抑制癌细胞的物质，甚至能使癌细胞向正常细胞转化。

4、滋养五脏，滋润黑发

核桃油含量高，食用核桃，有利于滋养人体五脏，补肾健脾，还能滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发黑亮。

5. 降低胆固醇

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很少，所以经常食用可以控制人体血脂的浓度，提高高密度脂蛋白的含量，所以吃核桃有利于控制人体的胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预防高血压、动脉硬化等疾病。

Answer 2

大枣和核桃中含有丰富的膳食纤维以及优质的营养成分，能够促进肠胃蠕动，提高消化能力。增强身体体质有助于提高睡眠质量。

Answer 3

可以或许活气补血，调治脾胃，调治耳鸣等症状，促进肠胃道消化，调治身段气血有余，促进睡眠品德和睡眠时间。

Answer 4

可以活气补血，调节脾胃，调节耳鸣等症状，促进肠胃道消化，调节身体气血不足，促进睡眠质量和睡眠时间。

Answer 5

大枣有补血的功效，核桃益脑明目，睡觉前吃一粒大枣和核桃，可以让第2天更精神，有更好的工作状态。