我们通常所说的血脂高其实就是高甘油三酯血症以及高胆固醇血症,血脂高一般前期几乎没有任何症状,到后期严重后,会出现头晕、眼花、心悸等。胆固醇高会造成血液流动降速缓慢,易诱发心脑血管疾病,表现为血压升高、身体活动有障碍、肢体麻木等症状。
一、血脂高的表现
高血脂症目前属于常见病、多发病,主要表现为血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,现代医学称“血脂异常”。高血脂症是导致心脑血管疾病的元凶,对于身体有很大的危害。此病症可以加速身体脉粥样硬化。可以造成冠心病、心肌梗死、脑中风及脑死亡情况的发生。如果患者前期感觉头晕、心悸、活动动作不灵敏、嗜睡等情况发生,建议去医院化验血常规,做出明确的判断。
二、胆固醇高的表现
一般的偶胆固醇偏高患者是不会感觉到有任何症状的,长期胆固醇高会引发动脉粥样硬化,血液中的斑块堵住血管,会表现为脑供血不足,头晕、心肌缺血,造成患者胸闷气短、心口区疼痛、视线模糊、肢体麻木。建议胆固醇高的人群要合理运动,避免过激运动,不宜在晨冬锻炼。肥胖者要积极控制个人体重,不宜食用油腻的食物,蛋黄类产品应该禁食。
三、血脂高与胆固醇高的预防
此类疾病最重要的就是要合理膳食,清淡饮食,少食多餐,宜选择低脂、少油、少盐的饮食。避免情绪波动与长期熬夜,戒烟限酒,定时定量饮食。避免久坐不动,建议每周至少4天、每次半个小时以上的运动量,可以选择慢跑、游泳等。还要在一段时期内去医院进行此类方面的检查,及时了解自己的身体状况。