第1个回答 2021-12-02
记忆力差的原因有很多,具体如下:
1、年轻人或者学生记忆力差最重要原因是注意力不够。特别是男孩,由于各种各样原因导致注意力不集中可以造成记忆力减退、记忆力差,此时要想办法提高注意力,增加对记忆对象兴趣,以此改善记忆;
2、由于过度劳累、过度疲劳、睡眠不足造成记忆减退,需要在生活工作中进行调整,做到劳逸结合;
3、还有一种记忆减退是脑部有疾病,比如脑血管病、脑炎、脑部肿瘤、脑部外伤,这种情况需要在治疗原发病的基础上要加用改善记忆药,服用使脑部记忆递质增加的药物;
4、与物质滥用有关,如滥用安眠药类药物、镇定类药物、成瘾药物如酒精类、毒品,由于损伤脑部记忆循环递质,也会造成人的记忆减退。逐步减少甚至完全杜绝药物滥用,可使人记忆力得到一定程度改善。
第2个回答 2021-12-02
记忆力下降是一种病症,临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心;一些中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。希望能对您有所帮助,欢迎采纳。
第3个回答 2021-12-02
1、缺乏营养。孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
2、注意力不集中。只有专心致志,聚精会神,大脑皮层才会留下深刻印象,记忆就不容易遗忘。如果精神不集中,一心二用就会大大降低记忆效率。
3、缺乏兴趣。其实缺乏兴趣,没有积极性,很大程度上也不会集中精神,所以导致记忆力差。
人的记忆力从20岁开始就会不同程度下降,好的记忆力和多重因素有关,心情愉快、睡眠充足、身体健康、不吃垃圾食品、不大吃大喝、有良好的作息习惯和健康生活方式等。
第4个回答 2021-12-02
有可能这个事情对你来说不重要,潜意识里就不会把它记下来。
如果确实需要记忆,可以适当的采用笔纸的原始记录方法,或者手机备忘录里记一笔。然后坐公交坐地铁的空闲时间,时不时拿出来复习一下,就会记住。