这跟南方北方其实没有什么太大关系，引起你这样的原因：一是水土不服引起的上吐下泻，二是你吃的海鲜并不怎么新鲜，特别是螃蟹和贝类，很容易引起中毒或腹泻，三是吃海鲜之前后之后一个小时绝对不能吃维生素类的药品，水果也不能吃太多，也不能喝牛奶，因为维生素、牛奶会和海鲜内的某些物质起反应，引起拉肚或呕吐，严重者直接休克，这种时候就需要吃药或直接上医院进行输液了。 如果不严重可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗.腹泻或者呕吐严重需要静脉输液.饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.避免吃过硬,过酸,过辣,过咸,过热,过冷及过分粗糙的食物.必要时需要进一步根据疼痛部位和性质以及并发症状看医生体检和相应的辅助检查确诊. 腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉,杏仁霜,去油肉汤,淡茶,过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面,面片,白米粥,蒸蛋羹等.但是,不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重.另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动. 如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失.因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物.常见的有谷类：粥,稀饭,发面蒸食,面包,软面条,面片等;蛋类：除煎蛋外,其他做法均可;肉类：嫩瘦肉,鸡,鱼,虾,最好做得软,烂一些;豆类：豆浆,豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜,土豆,南瓜,冬瓜,茄子,丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心：饼干,藕粉,蛋糕等. 腹泻的时候,有些食物最好别吃.比如各种粗粮,老玉米,坚果;生的蔬菜水果.有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,笋类等,吃了反而会加重病情.葱头,生萝卜等容易胀气,也要少吃.水果中则不要吃菠萝,草莓. 此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸,煮,焖等方法.
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