为什么长时间独处容易导致心理问题？

Question

如题所述

Answer 1

为什么长期独处的人心理容易出现问题呢？
1、长期独处，空间限制了思维想象力，将认知压缩变形。
一个人长期独处，基本上只是呆在一个密闭空间，一个人独行。
比如沉迷于玩游戏的孩子，他可以呆在自己的房间呆上一整天不出门，可以吃喝在网吧，几天几夜。他的注意力全在游戏世界里。
当一个人沉迷于一件事情时，他所有的心思都在这个世界之中，久而久之，在他的认知里，被眼前的景象所迷惑、牵引，失去对整个世界的判断力。
比如一个失恋的人，长期处于悲伤失落之中，不向身边的人吐露心声，整天闷闷不乐，独自一人行走，沉浸在自己的世界之中。
诸如此类之人，将思维空间缩小变形，沉迷游戏者容易走火入魔，沉浸失恋之中无法自拔，最后成为精神患者。
2、长期独处，失去交流的机会，造成生理机能的退化。
人的机能反应是通过外界刺激产生而成，如果一个人长期独处，就会缺乏语言的交流和肢体的碰触，没有思想碰撞的火花和肢体碰撞的应激反应，时间长了，慢慢形成反应迟钝、思想麻木的一个人。
我村里有一个40多岁中年单身男子，年轻的时候还到处走走聊聊，显得活泼机灵，后来年纪慢慢大了，也没有成家立业。经常一个人走着，他也不和人家说话，越来越沉默，性格也越来越怪癖，有时候别人问他几句话，他经常答非所问，有异物向他飞来，没有人家反应灵敏。时间长了，他的背影更显落寞可怜。
3、长期独处，负情绪得不到释放，陷入坏情绪的死循环，产生心理障碍。
一个喜欢独处的人，不是说不跟别人打交道，不与人交流，只是想拥有一段只属于自己的时间，与自己的灵魂对白。他可以自由选择独处还是不独处。
而长期独处的一个人，可能存在自己不喜欢与人打交道，或者不被人打交道。
这样的人，行动上不够主动。心里面渴望与人交流，但是碍于自己胆小，害怕说错话， 害怕显现自己无能等等，以独处方式隐藏内心的慌乱和自卑、怯懦心理，表面看似平静，内心却波涛汹涌，一旦这种心理得不到调整，就会陷入自我埋怨或者愤世嫉俗的极端想法的死循环。
另外一种人性格偏激，自尊心特别强。因为说话无遮拦被人嫌弃，别人不愿意与他过多接近。 小区有一个女子，老公跟别人跑了，她悲愤之极，见人就叙说这一段不光彩之事，一天又一天，见到她的人都听烦了，渐渐地，大家只是在背后摇摇头笑笑，没有人去理会她，与她说话。二十年过去了，这个女人变成了现在一个精神时好时坏的病女人。

如何避免独处出现心理问题呢？
1、独处是心灵的休憩，但不要沉浸其中。
独处，在许多时候是给疲惫的心灵放一个假，独处的时候，可以想想往事，可以做做自己想做的事情，一段独处是一次心灵的洗礼。
但是，我们不要永远沉浸于一个人的世界之中，逃避外界的纷乱。我们要勇于迎接未知，挑战新知。
2、走出个人生活区，不要害怕，学会积极主动与人交流。
记得我有一段时间，白天忙于繁忙的工作，晚上一个人独居，找遍通讯录无人可交流，心情郁闷得快要窒息。后来决定走出寝室，一个人骑着自行车从河东到河西挑着没去过的大街小巷穿行，置身喧嚣世界，看到有趣的事物，凑上去问一问，聊一聊，心情顿时开朗起来。
独处久了，都不知道如何与人打交道了，给自己一次勇气，主动走到人群中，从帮助人家开始，以微笑面对身边的人，你的运气开始变好，你的自信开始找回，你会突然发觉，与人交流是一件心情多么畅快的事情。
3、思想开放、心胸开阔，做一个乐观向上的人。
受到委屈、挫折就蜷缩不动，自高自大不可一世，活在自我世界，以一种逃避心态呆在自己的舒适区，其实是内心想得太多，学会宽容、理解，人在世间，很多时候，心胸决定了境界，心态决定了命运。
最后总结：
长期独处造成了心情压抑、思想受限，产生的负能量不能得到及时释放，日积月累，心理上就容易产生障碍。我们每一个人享受独处时光的时候，也要去参与群体生活，感受外界带给你的不一样生活体验。

Answer 2

因为独处容易使我们的内心深处产生消极、自我批评的想法，为不良情绪提供了一个完美的滋生地，长时间的独处不与朋友、家人沟通交流会很容易患上抑郁症 焦虑症等心理疾病。当一个人独处时，你面对的是自己真实的现状，也就是摘下伪装面具的那一刻，就会被过去的记忆所占据你的思维，更或者是担忧未来，之后就会与现实形成强烈的反差，那么我们就会有心理问题。

Answer 3

如果一个人独处时间长了，基本上就是呆在一个密闭空间里，一个人走。 空间限制了思考和想象，认知被压缩变形。

比如沉迷于玩游戏的孩子，可以在房间里呆上一整天不出门，可以在网吧里吃喝几天几夜。 他所有的注意力都在游戏世界上。

当一个人沉迷于一件事时，他所有的思想都在这个世界上。 随着时间的推移，在他的认知中，他被眼前的景象所迷惑和吸引，失去了判断整个世界的能力。

比如失恋的人，长期处于悲伤和失落之中，不向周围的人倾诉，终日不开心，独自行走，沉浸在自己的世界中。

像这样的人会缩小和变形他们的思维空间。 沉迷于游戏的玩家很容易发疯，陷入失恋无法自拔，最后成为精神病患者。

2、一个人长期独处，失去交流的机会，导致生理机能退化

一个人的功能反应是由外部刺激产生的。 如果一个人独处时间长了，就会缺乏语言交流和肢体接触，没有思想碰撞的火花，也没有身体碰撞的压力反应。 时间长了，就会逐渐形成。 反应迟钝，头脑麻木的人

我小区有一个中年男人， 年少时，他四处走走，聊天。 他看起来很活泼，很聪明。 后来年纪大了，也没有成家立业。 他经常一个人走路，不和别人说话。 他变得越来越沉默，性格也越来越古怪。 有时当有人问他几句话时，他往往回答得不恰当。 时间久了，他的背影更加落寞可怜

3、当一个人长期独处时，负面情绪无法释放，陷入不良情绪的无休止循环，造成心理障碍。

一个人喜欢独处，并不是说他不与人打交道，不与人交流，而是只想拥有一段只属于自己的时间，与自己的灵魂对话。 他可以自由选择独处或不独处。

而长期独处的人，可能会有不喜欢与人打交道，或者不想被人打交道的情况。

这样的人不够积极主动。 在我的内心深处，我渴望与人交流，但因为胆怯，害怕说错话，害怕表现自己的无能等，我用孤独来掩饰内心的恐慌、自卑和怯懦。 表面上看似平静，内心却是波涛汹涌。 这种心态如果不加以调整，就会陷入自责或愤世嫉俗的极端思想的无休止循环。

另一类人性格激进，自尊心特别强。 他因为说话畅通无阻而被别人嫌弃，别人也不愿意和他靠得太近。 小区里有一个女人，她的丈夫带着人跑了，她非常伤心和愤怒，把这件可耻的事情告诉了大家。 日复一日，所有看到她的人都听腻了。 渐渐地，所有人都只是在背后摇头。 笑一笑，没人理她，跟她说话。 二十年过去了，这个女人已经变成了一个有好有坏的病妇。也是这个原因吧，如果一个人独处，与外面的不交流，有可能就会导致心理的问题，但是如果一个人生活的很充实，有自己的工作和生活，与外界也有接触，也就不会产生心理的问题，并不是所有的人督促都会产生心理问题。

Answer 4

长时间的独处的话，没有人交流，容易自闭，而且各种不好的情绪也会产生所以。长时间独处，非常容易造成心里问题。

Answer 5

因为当长时间独处的时候，是没有对外交流的，是封闭的状态，内心得不到交流，得不到宣泄，得不到沟通，所有的情绪和想说的话都封闭在心中，此时，只能通过内耗的方式来解决，产生的多种情绪积压在身体里，比如自闭、抑郁，长此以往，情绪在身体里积压，会出现很多身体和心理的问题
建议多运动，多出去走走交交朋友。