现在很多的年轻人，都不太喜欢吃饭，直接用零食都填饱肚子了，这些小零食大多数都是买的，这样吃多了可不行，因为买的小零食里面含有的添加剂比较多，而且还很多是膨化食品，吃多了也容易发胖，对女生来说要控制吃这些小零食才可以。
女朋友不好好吃饭，有什么推荐的零食？
如果是不好好吃饭，就喜欢吃零食，那就可以在家制作一些健康无添加的小零食，既可以当成小零食，也能填饱肚子，今天就给大家推荐几个健康无添加的小零食，一个是山药小零食，和红薯脆饼，这两种小零食的原料山药和红薯都是超级有营养的，而且做成小零食口感也超级棒，具体做法接下来给大家分享一下。
红薯脆饼。
这个红薯脆饼的制作方法很简单，制作的时候只用到了红薯和白芝麻，放在烤箱中烤一烤就可以了。
做法。
食材：红薯，白芝麻。
1，红薯去皮，切片，蒸熟，放盆中，捣成泥，加适量的白芝麻。拌匀。
2，把红薯泥放到油布或者是油纸上，平铺均匀，尽量刮薄一点。
3，放到预热好的烤箱中120℃，45分钟。烤制金黄。
拿出来趁热切成块状，非常的酥脆，就算没有加入白糖，也是非常香甜酥脆的。
山药小零食。
山药我们对它的印象一般都是用来煲汤或者是炒菜，其实把它制作成小零食口感也是超级不错的，用料简单，口感棒。
做法。
食材：山药，鸡蛋，蔓越莓。
1，山药去皮，切片，蒸熟，压成泥。
2，蔓越莓切成小丁状。
3，把蔓越莓放进山药泥中，里面加入一个鸡蛋，搅拌均匀，放进裱花袋中。
4，把山药挤在烤盘上，放进预热好的烤箱中，150℃，25分钟。烤制底部微微发黄就可以了。
这个山药小零食就制作好了，非常的简单，这个小零食也没有加白糖，因为有蔓越莓的加入口感酸酸甜甜的，特别棒。
结语。
如果是不喜欢吃饭，或者是不好好吃法，就可以选择这两个小零食，制作起来非常的方便，而且没有添加剂，吃起来也放心，比买的小零食健康多了，喜欢的试一试吧。