脱发大多数是由于精神压力过大、遗传因素或者是抵抗力下降所引发的现象。主要可以注意以下几个方面：1、营养膳食均衡，合理的作息时间，避免过多服用药物。2、选择正确的梳理头发工具，有效改善头皮的血液循环，加固防止头发的脱落。3、选择具有脱脂性和脱水性较强的洗发剂，同时使用护发素防止头发产生干枯现象。4、缓解紧张和抑郁的情绪，通过跑步、爬山等有氧运动，缓解精神疲劳，促进皮肤的新陈代谢。5、忌烟酒，以免烟酒对头皮毛发产生的血管收缩引发导致缺血失去血供营养。6、避免频繁的染发烫发，以免造成头皮细胞坏死加速脱发的现象。
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