中考早上喝小米稀饭好不好？

Question

如题所述

Answer 1

中考早上喝小米稀饭不好。
小米稀饭营养成分以碳水化合物为主，无法提供人体所需的蛋白质、脂肪，无法满足高强度的脑力需求，特别是中考，耗时耗精力，必须有旺盛的精力，清醒的大脑才能保证考试顺利完成。
所以除了小米稀饭外，还应吃一个鸡蛋、一杯牛奶、水果一个（如：苹果、香蕉、桔子等）、面包数片。这样基本能满足考试时的营养需求了。
最后祝学子们中考顺利！

Answer 2

中考早餐喝小米稀饭是可以的。小米稀饭中含有非常丰富的纤维素和维生素，摄入体内之后可以有效为机体代谢提供丰富的能量。小米稀饭还可以增加饱腹感，降低胃内胃酸的浓度，避免对胃肠道的刺激，有利于考生的健康。适量喝一些小米稀饭，可为考生补充丰富的碳水化合物。但是需要注意小米稀饭不建议喝的特别多，不然有可能会形成腹胀现象，不利于考生的正常发挥。

Answer 3

中考，对于学生应该是比较关键的考试。个人认为，为了防止饮食变更带来不必要的麻烦。不建议突然改变早餐吃什么。如果要改，你最好在10天前开始，以让身体适应。如果你平时就是吃小米稀饭，就没什么问题（支持到中午没有饥饿感）。如果平时未到中午有饥饿感，建议带上一粒奶糖。入场时先吃下即可。本回答被网友采纳

Answer 4

早上喝小米稀饭对人体非常好的，但是中考期间也不宜大量饮水，所以要适当注意别喝太多，影响考试。

Answer 5

中考早上喝小稀饭好吧，但是不能煮得太稀了吃了小便多，以防万一