我很想哭却哭不出来有什么办法？

Question

如题所述

Answer 1

既然发泄不了，那就转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，并从中获得相应的满足感和轻松感。多与人沟通交流，让他人的欢快情绪感染自己，使自己从这段阴霾之中走出来。

在平时多注意调节心态，舒缓情绪，对烦恼采取无所谓的态度。只要自己能学会去忽视它们的存在，那么，什么事情都将变便的容易处理。

一旦，我们对那些烦恼的事物以不理睬的态度，烦恼总将消失在自己的心里，但，如果一再的反复的去回想这些事物，带给自己的只是不断的去回味，不断加深对它们的印象，给于自己只能是更深的烦恼。

总之，要么去多做一些自己的喜欢事情，多于人交流。要么，自己坚强起来，做到漠视它们的存在。

Answer 2

一、找一个没人的地方。
二、把自己所有的不幸和痛苦都想一遍。
三、大呼:我是世界上最可怜、最不幸、命最苦的人哪!!
四、开哭!

Answer 3

欲哭无泪？那就找个空旷的地方，大声吼！宣泄自己不好的情绪~

Answer 4

那是情绪不到位，情绪到位了就哭了，干嘛要勉强自己

Answer 5

听悲伤的歌。