一人一方减肥药具体服用方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据医学上对减肥的准确定义：1、减少脂肪2、增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳

Answer 2

在网站就能看到服用方法，每个人处方不同，服用方法也不同。

Answer 3

我瘦不用减肥药追答

会有副作用

追问

那你是怎么瘦得？

追答

饮食问题

追问

麻烦说具体一点，谢谢！

追答

吃饭少 还吃素

荤菜也能吃 不是天天吃荤

运动 还要控制饭量

追问

我基本不吃荤，饭量也比较少。就是很少运动。哪些运动比较好呢？

追答

比如跑步 仰卧起坐 走路 最主要就是坚持

减肥药是不可靠的

追问

仰卧起坐一天做多少？

追答

一开始别做太多 做多了肌肉会酸痛 尽力就行

追问

需要多少时间见效？因为我马上就要上班了。只有差不多半个月时间

追答

等1个星期后每天加向上加 分组做1天做5组 每组看自己能力

上班 下班了也能做啊

主要的就是你觉的你哪个位置比较肉多就运动哪 那样校果比较明显

追问

谢谢