失眠吃什么水果好啊?我每天晚上睡不着``宁愿去死了`如题 谢谢了

Question

失眠吃什么水果好啊?我每天晚上睡不着``宁愿去死了` 每天晚上都睡 不着``黑眼圈越来越黑了 怎么办啊```

Answer 1

躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。