大学生常见的心理困惑有很多，以下列举了一些常见问题，并提供一些调适的方法：
学业压力：大学生常常承受来自学业的压力，如课程负担、考试压力和未来就业的焦虑。调适方法包括合理规划时间、制定学习计划、寻求学习上的支持和帮助、保持积极的心态、放松身心（如进行体育锻炼、培养兴趣爱好）以及寻求心理咨询或辅导。
人际关系问题：大学是一个社交环境丰富的阶段，但也可能出现人际关系问题，如与室友、同学或恋爱伴侣之间的矛盾。调适方法包括积极沟通、学会解决冲突、尊重他人观点、寻求社交支持、培养社交技巧和加强人际关系的能力。
情绪波动：大学生常常经历情绪的波动，如焦虑、压抑、孤独和沮丧。调适方法包括积极面对情绪，寻求支持和倾诉，与他人分享感受，保持积极的生活方式（如良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动）以及学会应对压力的技巧（如深呼吸、放松练习、寻找情绪调节的方法）。
自我认同与定位：大学是一个人生角色转变的时期，许多大学生面临自我认同和定位的困惑。调适方法包括积极探索自我，接纳自己的兴趣和价值观，寻找支持和指导，参与各种活动和社团，与志同道合的人交流，并寻求专业发展和生涯规划的咨询。
独立与责任：大学生离开家庭生活独立，并承担更多的责任。调适方法包括逐步建立独立的生活能力，如时间管理、财务管理、生活技能的培养，与家人和朋友保持联系，寻求支持和建议，以及制定明确的目标和计划。
身体形象和自尊心：大学生可能受到身体形象和自尊心的困扰，对自己的外貌和身体感到不满。调适方法包括树立积极的身体形象观，关注自己的内在价值，培养自信心，保持健康的生活方式，避免过度关注外貌，寻求心理支持和辅导。
对于大学生常见的心理困惑，重要的是要认识到每个人的情况和需要是不同的。如果这些困扰对你的日常生活和学习造成了较大影响，建议寻求专业的心理咨询或辅导，以获得更个性化和有效的帮助。