导致人类压力大的原因各种各样，而每个人又有每个人不同的压力来源。
一、职业压力
工作当中，希望把每一项工作任务都做好，但是没完成的时候，就焦头烂额、坐立不安，甚至连下班回家也不能全身心放松；和同事相处，会因为一句话一件事而产生矛盾后，造成工作进度受阻，回家也会把这种低落的情绪带到家庭里面，从而形成恶性循环。
所以作为职场打工人，要把工作和生活分开，要知道工作是工作，生活是生活，是不能把两者混为一谈的。
二、经济压力
经历几年疫情，大部分家庭的经济条件都有所下滑。车贷、房贷、孩子的学费、吃穿住行等等一切的费用，都压的人喘不过气来。连带着物价上涨，房价过高等因素导致很多人无法承担高昂的生活成本，经济压力过于巨大。
人无压力超轻松，井有压力才出油，人活着不可能没有压力。这个时候就需要调整心情，节省开支。在此基础上，去学习技能，去提高收入。
三、就业压力
当今社会对学历、阅历的要求越来越高，很多大学生毕业后找工作就很难，更别提没有学历、也没有技能的人要出去谋生，是有多困难。大家都在生活中面临着前所未有的挑战和压力，社会变革的加速、就业市场的竞争激烈以及日益复杂的人际关系，都容易让人陷入困惑和迷茫。
我们应敢于跨越舒适区，面对未知和挑战。希望不止存在于遥远的未来，它也存在于当下。我们要珍惜身边的每个机会和资源，去发现身边的可能性。
其实生活，过的就是心情；人生，过的就是心态。无论压力有多大，都应有：闲看庭前花开花落，漫随天外云舒云卷的淡定。希望大家化压力为动力，努力奔向更好的明天。