经常吃糯米对肠胃有好处吗？糯米好消化吗？

Question

如题所述

Answer 1

糯米更容易消化和吸收。糯米和大米都主要由淀粉构成，但糯米的直链淀粉比大米少，直链淀粉多，而直链淀粉的消化效率通常比直链淀粉高，所以糯米的消化速度更快。用糯米做的蒸饭或煮粥非常容易消化，它们几乎不会给胃带来负担。糯米中99%的直链淀粉能使米饭长期保持柔软，冷却后不易变硬，所以我们的胃不需要花太多精力就能把它磨碎。

糯米对胃有好处。因为糯米，性温，味甘，归脾、肺、胃经。具有补气、健脾胃、防汗、调理消化吸收等功能。可治疗肺结核、神经衰弱、疾病、产后、体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕、脾虚腹泻等疾病，尤其对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定缓解作用。与普通大米相比，糯米更容易消化。因为糯米的消化速度很快，但却不能完全消化。糯米的这一特点是基于其特殊的结构。

糯米大部分是直链淀粉。如果它有更多的分支，就容易与酶接触，消化和分解所需的时间较短。分解速度也比较快。糯米富含淀粉、膳食纤维和微量元素。淀粉是直链淀粉，不容易消化。吃得过多会引起腹胀、恶心、嗳气等消化不良症状，尤其是吃生冷的糯米制品。糖尿病和高血压患者应减少食用糯米，因为糯米会增加血糖，诱发血压升高。对于老人、儿童、大病初愈的人应减少食用糯米，因为这类人的消化能力较弱。

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Answer 2

吃糯米对肠胃有一定的好处，但前提条件是糯米是热的，而且糯米具有一定的粘性，吃太多会不好消化。糯米可以温中健脾、驱寒暖胃，对于脾胃寒凉导致的胃脘隐痛有一定的改善作用。

Answer 3

他对我们的消化有一定的帮助，糯米煮出来比较软，非常容易嚼碎；非常的好消化

Answer 4

对于那些食欲不太好，但是肠胃功能比较差的朋友的话，吃糯米是有轻微的缓解作用的；糯米本身是并不太难消化的，营养丰富也比较高，而且相对于生活当中常见的大米白面来说，糯米是消化的比较快的。

Answer 5

适量的吃一些糯米，它可以健脾胃，糯米是一种温性粮食，可以补气血，但是肠胃不好的人要少吃，会引起消化不良的