菊花不仅是一种可供观赏的花，也是一种中药材，在中医学中，具有清热降火、明目、促进睡眠、美白等功效。枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等成分，中医学中，具有延缓衰老、降血脂、降血糖、养肝润肺、清热解毒等功效。两者结合具有明目、降血糖等功效。介绍以下几种制作方法：
01、菊花枸杞排骨煲
首先准备500克排骨，先将排骨清洗干净，切成小段，锅中加入适量的清水，放入料酒、排骨焯水备用。准备适量的枸杞和菊花，清洗干净备用。准备一个砂锅，放入适量的清水烧开后放入排骨、枸杞、生姜、盐等调料，煮开后改中火煮一个半小时左右，将菊花放入锅中，继续炖煮5分钟，加入鸡精、香油等调料，即可出锅食用。
02、菊花枸杞红豆浆
红豆含有丰富的铁成分，在中医学中，具有补血、促进血液循环等功效。菊花枸杞红豆浆，具有预防动脉硬化等功效，适合老年人经常食用。首先准备菊花20克、枸杞8颗、红豆50克。先将红豆、枸杞、菊花清洗干净，放入豆浆机中，加入适量的清水，盖上盖儿启动豆浆键，待豆浆打好，自动跳至保温模式，即可倒出食用，可根据个人口味加入适量的糖调味。
03、枸杞菊花山楂茶
山楂含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分，具有美容养颜、抗衰老、增强免疫力、降压降脂、活血化瘀等功效。首先准备适量的菊花、枸杞、山楂。将食材清洗干净放入养生壶中，加入清水煮开，加入适量的冰糖，继续炖煮后，加入清洗好的枸杞，焖5分钟左右，倒入杯中即可食用。
介绍以上几种制作方法，供大家参考。
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第1个回答 2022-04-25
枸杞菊花茶具有清火解热的效果，还可以很好的补气血；枸杞可以熬粥，红枣枸杞粥对女性非常好，具有养颜效果，菊花可以做凉拌菜，爽口，而且对视力也有很好的保护作用。
第2个回答 2022-04-26
清热解毒，抗菌消炎，有效的缓解上呼吸道严重，清热止咳，补益气血。枸杞和菊花可以用来煲汤，也可以选择跟糯米混合在一起，制作成枸杞菊花糕。
第3个回答 2022-04-25
有着解毒明目的作用，可以缓解上火的症状，有利于保护视力，可以缓解眼部疲劳的情况，还可以缓解眼睛干涩的症状。可以用来制作甜点，或者是制作饮品，还可以用来炖汤，制作甜点的时候，将这两种食材加入，对身体是有一定的好处的。
第4个回答 2022-05-21
养肝明目吧 嗯嗯
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