尿酸高应该怎么调理？？

Question

如题所述

Answer 1

尿酸高日常调理方法：

1、均衡饮食：

（1）要控制高嘌呤食物的摄入，如海鲜类、动物内脏、浓肉汤、禽类、肉类。

（2）要多饮水，每日饮水量应保持在2000毫升以上，有利于促进尿酸的排泄，预防尿路结石的形成。

（3）避免暴饮暴食，过度劳累，精神紧张。

（4）忌酒。

白酒属于高嘌呤物质，主要成分是酒精。白酒能够扩张血管、促进血液循环，但是酒精会增加尿酸的产生，降低尿酸的排泄，对于普通人群没有太大的影响。但是对于尿酸高的患者，会对嘌呤物质代谢不完全，产生过多的尿酸，导致尿酸水平增高的更明显，加重病情，诱发痛风急性发作。

（5）增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，如马铃薯、甘薯、奶、柑桔等。

（6）多吃蔬菜水果：

水果和蔬菜富含维生素，能保持肾脏和肾小管的健康。当肾脏健康时，尿酸排泄正常。此外，水果和蔬菜富含膳食纤维，有助于尿酸在肠道中的排泄。

2、坚持每天泡脚：

养成一个每天泡脚的好习惯。

选用可以主动加热的洗脚盆，水中添加一些可以活血化瘀的中药。每次不少于20分钟，不高于30分钟。

长期坚持下去，也可以有效降低体内的尿酸含量。

3、适度运动：

适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平。

比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等。

运动要适量，不可超之过急。

Answer 2

第一、饮食要控制，要低蛋白、低脂肪饮食，因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白质饮食特别是含嘌呤较高的饮食，最容易引起尿酸偏高。
第二、建议每日饮水量维持在2000 ml以上，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡，每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼；
第三、如果尿酸偏高，仍然用饮食方法不能降低，建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗（如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氢钠、氯沙坦、非诺贝特等），防止发生痛风性关节炎，以及痛风石。
以上解答仅供参考，希望可以帮助你

Answer 3

尿酸高的患者可以调整生活方式：
第一，坚持低标饮食避免进食牛肉，羊肉，动物内脏，肉汤以及羊汤，带贝壳类的海产品等
第二，平时多饮水，以促进尿酸的排泄
第三，如果合并高血压，高血脂，高血糖，肥胖等综合症，需要把血糖，血压，及血脂控制在正常水平，同时注意减肥，控制体重。
第四，可以适度地进行体育功能锻炼，也有利于降低尿酸的水平。
第五，要严格的戒酒，避免饮用鲜炸果汁和市场上所销售的各类饮料。
通过这些调整生活方式，如果患者的尿酸水平能够得到控制，就不需要服药治疗。如果通过上述措施仍然偏高则就要考虑药物治疗。

Answer 4

尿酸高如果患者没有任何症状，可以不用管它，不需要药物治疗，只要控制饮食就可以。如果尿酸比较高，然后已经导致了尿酸性关节炎、痛风或者尿酸性泌尿系结石，必须用药物治疗或者手术清石排石。
尿酸的调理主要是生活的护理，要给足够的碳水化合物和脂肪，一定要多饮水，喝碱性水，水里可以加少量的碳酸氢钠。烹调的方法一定要少用煎和炸的方法，可以用水煮了青菜后吃青菜，将水脱掉，可以熬，可以蒸也可以汆。食物一定要易消化，多吃富含维生素b和VC的食物。米、面、牛奶、鸡蛋、植物油都可以。
不要吃菠菜，不要吃香菇，一定不要吃动物的内脏以及海鲜。不要喝酒，各种调味品，喝咖啡，辣味品尽量不要食用。

Answer 5

尿酸高的生活调理很重要，调理方法是低嘌呤饮食，另外多喝水，可以口服碳酸氢钠碱化尿液。在用药之前通常要求病人进行生活调理，生活调理是低嘌呤饮食，低嘌呤饮食常见的有动物内脏、海鲜、豆制品、蘑菇、含糖饮料、可乐，这些让病人尽量的少吃。除此之外要让病人多喝水，多喝水的目的是多排尿，可以促进尿酸排出，另外是把肾小管内的尿酸冲出去，避免形成结石等。