众所周知，要想追求一个人，首先要树立良好的印象。其实拯救前任也是如此。你必须想尽一切办法让你的前任先对你有个好印象。不幸的是，在你目前认识的所有人当中，你的前任可能是对你最没有好感的人。
很多人对此很苦恼。分手后，他们的前任拒绝和自己联系，甚至互相辱骂，更不用说建立良好的印象。即使是如何消除她对自己的负面印象也是不可能的。
总的来说，与较早发生的事件相比，发生的事件在近因效应上创造了更生动的印象，在更大程度上影响了一个人的判断和选择。前任现阶段非常讨厌你的原因是不愉快的分手让TA对你的最新印象是负面的，TA对你的抵触也是根据这些负面印象产生的。想要消除前任的负面印象，重建好的感情，就需要将自己想要展现给她得好的一面，以潜移默化的方式变成近因。
有人说，听说不讨厌前任，暂时断开就可以了。你把问题想得太简单了。时间确实是一剂很好的解药，但你永远不要指望给时间来处理消除前任负面印象的任务。即使你不太慢，也不可能让一个已经讨厌你的人变成喜欢你的人。
时间只能起到冷却对方情绪的作用，让她不再想一收到你的消息就摔手机，所以你要做的第一步就是不要频繁出现在前任的视野里。有句话说，讨厌一个人，她什么都讨厌，连咳嗽都不对，建议你暂时不要发朋友。
你可能会感到惊讶，因为许多特征似乎与感情无关。比如你不帮你奶奶过马路，不会影响你们的婚姻关系，但你之所以要这么做，是为了让前任从侧面对你形成新的印象。想象一下，她从你的朋友圈或者共同的朋友中发现，你的判断和之前的TA有很大的不同。渐渐地新的印象会取代旧的印象，不会显得太刻意。
很多人在重新加入前任后，总想道歉，澄清误会，解释自己。这种做法，除了把褪色的不良记忆变成“近因”外，真的起不到什么好作用。过去就像桥下的流水。即使过去了，最紧迫的任务还是给前任留下愉快的印象。这样她会根据最新的印象判断是否和你保持联系。
所以，抓住每一次接触的机会，不断刷新她对你的认知。你的目标是她做决定的时候，他不会想起之前让她讨厌的你。
你们既然已经分手了，以后都没有再见面的机会，就没有必要特意改变这个形象，你应该注意的是你跟你以后的女朋友的形象。本回答被网友采纳