训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力,具体如下:
1、保持学习环境简洁,通常我们习惯将孩子学习的环境,布置的色彩鲜艳丰富,但对于注意力欠佳的孩子,在学习过程中需要简单干净的环境,避免分心。为了增加学习效率,注意力力提高,周围环境尽量简洁,至少,书桌上只有要用的物品。
2、增强感知觉刺激,感官刺激强烈的学习方式,会让孩子觉得好玩有趣,增加注意力的时间,这就需要家长在孩子小的时候,要增加活动的娱乐性,如果采用说教式的枯燥方式,则会影响孩子的注意力。
3、控制时间,注意力差的孩子,持续注意时间较短,学习时间不要过长,每次给孩子布置的任务,不要过长,只要完成后,就要适当休息,或是,每次学习规定时间,中途安排休息。
4、提升认知理解力,认知能力提高了,自然会知道该注意什么,不该注意什么。自我意识提高了,自然会增加自我管理能力,自己管理注意力。所以,我们在教育孩子的时候,一定要考虑提升孩子的综合能力,不能过于刻板教学。
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注意事项:
1、要结合孩子自身特点,因材施教。
2、在过程中要有耐心,对孩子循循善诱。
训练小孩子的注意力可以使用以下方法:
1、一定要循序渐进,不能够冒进。可以让孩子选择自己感兴趣,或者能够让自己开心的活动去做,比如垒积木、玩魔方、读书、玩游戏等等。这些活动只要能够让孩子特别感兴趣,并且投入精力和注意力,都应该鼓励孩子去做。而且这些活动一定要循序渐进,只要增加注意力集中的时间,就能够让孩子获得成功的经验,不能够一味的否定和打击孩子的积极性。
2、一定要掌握适当的鼓励方法,比如当孩子注意力集中时间有所提升时,或者特别有兴趣去做一件事情时,应该及时给予鼓励,比如言语上的鼓励。也可以奖励陪伴的时间,多给予游戏时间,或者适当的奖励零花钱等等,只有这样才能够让父母期望的行为出现的次数及频率增加。当孩子在专注做一件事时,不要干扰和打断孩子。我们还可以选择孩子感兴趣的事情来对孩子进行训练,当孩子对一件事情感兴趣时他会很专注地去做,平时要多培养孩子的兴趣。我们还可以培养为他设定目标的习惯,长期坚持会得到逐渐改善。让孩子专注与做一件自己喜欢的事情,比如跑步、游泳、跳绳等,同时培养孩子的组织性和纪律性,比如按时作息、按时完成作业、按时吃饭。减少分散孩子注意力的因素,比如远离嘈杂的环境,要为孩子创造一个安静舒适的学习环境,督促孩子学习的时候要善始善终。可以给孩子设定一个小目标,比如每天朗读一篇作文,然后坚持每天去做通过一段时间,注意力就会有明显的提升。