最近工作压力大，睡不好不说，还老是半夜老婆翻身一下就醒，想问下换床垫应该怎么选？

Question

最近工作压力大，睡不好不说，还老是半夜老婆翻身一下就醒，想问下换床垫应该怎么选？

Answer 1

软硬度

很多人喜欢睡软床，有些人又特别喜欢睡硬床。有些人睡软床或者睡硬床后起来会觉得浑身酸痛不舒服，这是因为床垫的软硬影响着我们的脊柱，因为在睡觉时，我们整个身体是由床垫承托起来的。

一般商家都提供试睡服务的，很多人就躺在上面试试软硬度就算了，其实这样根本没法选择一张适合自己的床垫。

购买时，平躺在床垫上，用手平插入腰下，如果很容易插进去，说明床垫太硬，反之就太软，腰和床垫之间的空隙要恰好让手能平插进去就说明软硬度适中；在床垫一角坐一下起来，然后站起来看看床垫的回弹力怎么样，回弹力好的就是好床垫；再用膝盖跪一跪床垫，看看床垫的回弹力！

2

有无异味

央视曝光的毒床垫事件引起了大众对床垫关注，甲醛对人体的伤害大家肯定都耳熟能详了，所以在购买床垫时一定要注意分辨是否含有甲醛。

朋友们会说这个怎么能看出来呢？的确，甲醛真的让人防不胜防。但是也可以通过产品有无异味来分辨。如果床垫的异味很重，那多半是含了很多甲醛的了，所以在选购时最好选择没有异味的床垫，具体的材质可以听听促销人员的解说。

3

床垫的材质

现在弹簧床垫有很多材质，主要包括弹簧、棕板、海绵、乳胶、记忆棉等。其中袋装独立弹簧是比较好的，但是价格较高，如果不是很重的朋友可以退而求其次，选择一般的弹簧床垫也行。还要看看其他材料，很多棕板都是用胶水粘合的，而甲醛往往就藏在胶水里面，所以最好选择无胶棕板，现在很多专业的床垫商都有这种技术了，比如说晚安、天香锦。“黑心棉”也早就“声名远扬”了，所以一定要注意床垫有没有使用海绵，如果使用了海绵就要谨慎了哦，小心遇到黑心棉！

另外现在炒的比较火的就是乳胶和记忆棉，这两种材质确实睡起来很舒服，相比之下乳胶的性价比比较高，所以用的人也比较多，如果预算有限的话，可以考虑选择乳胶床垫。

4

看价格

很多人说，有合格证的就可以安心使用了，我不想诋毁相关部门，但是事实说明，我们真的不能单纯的相信合格证，也不能去胡乱相信什么品牌。床垫的好坏还是要用事实说话，不要贪便宜去买你以为的“跳楼价”床垫，也不要一心以为“便宜没好货”跑去买高价床垫。 

理性消费，理性选择，货比三家。其实床垫的成本并不高，为什么有些名牌商家的床垫那么贵还有那么多人买呢？就是因为品牌效应。

并不是说名牌床垫的质量就不好，但是是不是所有名牌床垫的质量都很有保障呢？当然，要是你说你有的是钱，买的起品质好价格也同样好看的床垫我没有异议。

带有保健功能的床垫也不能说完全是胡说，但必须是量身定制的才行，因为那样的床垫才能完全贴合使用者的脊椎，才是一对一的完全合适，这样的床垫，如果从人体工程学上来说，算是有保健功能的。而其他的床垫，真心够了，没那回事，就别欺骗老人家了！

Answer 2

可选双床垫，也就是一个床两个垫。这样就可以大大地减少相互动干扰，又不必分床睡。

Answer 3

丰子恺：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。人到中年，能做到如此淡然的又有几人？
人到中年，越活越“孤独”，这样的孤独，不是别人给的，而是自己亲手创造的。
半夜，忽然下起雨。豆大的雨点滴落在窗户铝合金防护栏上“滴滴咚咚”声音把我惊醒，努力平静心绪闭上眼睛想继续入睡，无奈思绪万千，今天面试的情景在脑海反复回放，戳痛着我的心，竟然睡意全无。我翻来覆去，木床竟被压出“咯咯吱吱”的声音。一旁的老婆气得从被子里面伸出手来重重的拍了一下说：你翻身能不能轻点？轻点！便生气的转过身去。人在睡得安稳时被吵到的心情我能理解，那一刻除了愤怒就想打人。
人到中年，肩上的担子越来越重，心情也越来越杂乱。因为一场疫情在家整整蜗居了40多天早已耗光了好心情，好情绪。遇到一点小事也开始沉不住气，就连孩子的不听话、爱贪玩都成了被骂被打的理由；吃了不合口味的饭菜竟然也会啰啰嗦嗦半天，稍不顺心就生气起来，这和自己以前的性情判若两人，弄得家人是一头雾水：你这是怎么啦？关傻了还是得病了？懑得我无言以对。
没有工作的日子，似乎与外面的世界断了联系，我越来烦躁和孤独，无数个夜晚，醒来后再也无法入睡，莫名的伤感和失落如波涛汹涌般拍击胸膛。
之前从来没想过还会有再找工作的一天，本以为守着那份轻车熟路的工作干到50多岁退下就算了。可是现在竟然因为一场新冠肺炎丢了工作不得不重新面对。虽然40多岁的年龄正年富力强，但在这个城市明显感觉就业竞争的压力越来越大。很多技术岗标注不招40岁以上的人，除非有特长才可能适当放宽年龄限制，否则很难选择到满意的工作，不会有太多合适的机会。我之前从事的（气动）专业在城市周边的工厂可供选择和寻找的工作机会其实并不多，能搭上边的已没有太多技术上优势，薪资待遇的落差也是必须面对的一道坎。相信对于很多40岁以上的人来说，一定有这种走进人生新阶段的体会。
今天一早，我就接到面试电话本是件开心的事情，毕竟前晚才投递简历，庆幸这么快就有了回应，心里当然激动。约好下午三点的面试，我2点40分就赶到了公司。电话联系了人事专员李小姐。她说在忙，叫我到会议室稍等。20分钟后，她下来交给我一张表格就匆忙离开。10几分钟后，她拿起我填好的简历扫了一眼，说：你要求的试用期工资恐怕达不到你的要求，你稍等，她接了一个电话后就带着其他岗位应聘人员走开了。20几分钟后，她重新走了进来对我说：“不好意思，今天面试的人很多，我只是对你们有个初试，具体情况还得你们的部门经理面试后确定。现在我带你去见周经理。”我说，好的。就跟在她身后，很快就来到了车间设备部。李小姐把我的资料交给一位坐在电脑前的女同事后，叫我坐在凳子上等就离开了。女同事马上联系周经理，得到的答复是他现在正忙，走不开，她叫我再多等一会。我坐在办公室等了半个多小时，周经理还是没出现。我心情已有些烦躁，这面试安排是不是太敷衍了，还是我应聘的职位太没份量，人家压根就不重视。又等了10分钟左右，我对女同事说：“不好意思，我大老远过来，既然周经理忙，那就再约时间，说完我就起身离开了。”
走出工厂，感觉心里有点堵。新年后第一次面试，就这样宣告失败。人在年轻的时候容易骄傲自满，拥有时不懂珍惜，高估自己能力，从没有静下心来专注去做一件事情，曾以为脚下的路会越走越宽，梦想越来越大，可是没有足够的实力和能力的支撑，只不过是自欺欺人，理想很完美，现实很残酷。
希望下一次面试顺利，开始新的工作后，中年人的孤独和恐惧，不再是失眠的夜，不再是无休止的唠叨，不再是无缘无故的怒火，而是能适应与孤独为伴，面对现实，找到差距，认准目标，努力不懈。
人到中年，其实越来越孤独，作家梭罗说：“即使是与最优秀的人相处也会使人厌倦，而在独处时，我做回了自己。”。人到中年，上有老下有小，都熬成了“含泪奔跑的人”，不孤独，还能指望谁？习惯了孤独，就无所谓了。
文｜冷月老姜
希望我粗糙的文字可以给你带来一份温暖

Answer 4

在感情中，女人最容易患得患失，比如，女人总是喜欢问男人这样的问题:“你还爱不爱我？”
其实，爱与不爱，你是能感应到的，男人对女人的爱，常常藏在生活中小的细节里。

一个男人，他是怎么联系你的，就是怎么爱你的，不在乎你的男人，和你联系的时候，是不耐烦的，是冷漠的，是和你无话可说的。

而真心在乎你的男人，在联系你的时候，是耐心的，是热情的，是积极的，是理解和包容你的。

通常，这样联系你的男人，才是真的在乎你，女人一定要明白，千万别错过了对的人。

一、你忙的时候，和你断联，绝不打扰你
有些人，想到断联这个词，就会联想到不爱。其实不是这样的，有些时候，男人和你断联，恰恰说明他在乎你，他是真的打心底里爱你。

真正在乎你的男人，在你忙的时候，绝对不会去打扰你，他会给你时间让你处理自己的事情，他会给你自由，让你拥有一个独立的空间。

不在乎你，只考虑自己感受的男人，在你忙工作没时间陪他的时候，他很可能会怪罪你，而真心在乎你的男人会心疼你，你忙的时候，他不会给你添堵，而是会选择和你断联。

越是在乎你的男人，越会包容和理解你，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮，真正爱你的男人，才会愿意静静地在一旁等待你，女人，你一定要珍惜在你繁忙时和你断联的那个男人。

二、每每你想念他时，他都会耐心陪你聊天

有些人，爱的时候，和伴侣无话不说，不爱了，便对对方冷暴力，整天对伴侣爱答不理。

爱与不爱，真的有很大的区别，真正在乎你的男人，他会体察你的情绪，当你情绪低落的时候，他一定会安慰你，陪你聊天，逗你开心。

每每当你们分隔两地，你想念他的时候，他都会耐心地和你聊天，和你细数曾经的美好回忆。

只要你说你想念他了，无论他有多忙，都会陪着你聊天，虽然他不能陪在你身边，但他会给你呵护，给你温暖，给你关心，给你耐心。

在乎你的男人，会把时间留给你，只要你需要他，他就会陪伴你，遇到这样的男人，别错过了。

三、他不会错过你的任何一条消息，总是秒回你

感情中，事事有回应，件件有着落，会让人很有安全感，这是最靠谱，最贴心的爱，只有真正在乎你的男人，才会回应你，才会这样联系你。
相爱的人，会想各种办法联系对方，现在，通信越来越方便了，反而人与人之间越来越疏远了，唯有在乎你的人，才会秒回你，才会不厌其烦地陪你谈天说地。
人这一生，能遇见一个真心爱自己的人，真的很难得，你一定要好好对待那个真正在乎你的男人，若是一个男人在你忙碌时为了不打扰你而和你断联，在你想念他时，陪着你聊天，不错过你的任何一条消息，请好好珍惜他。

Answer 5

你好。
像你这种情况，床垫应该是解决不了问题的。
应该是属于神经衰弱导致的睡眠不踏实。
你可以尝试吃一些辅助的入眠药物。
可以选择中成药过安全一些的药物。
至于床垫，你可以选择乳胶床垫或选择睡硬板床。