宝宝缺钙会影响身高吗

Question

如题所述

Answer 1

青少年是人体生长发育的重要时期，而骨骼生长则是决定身高的重要因素之一。然而，如果缺乏钙，会对青少年的骨骼生长产生负面影响，从而影响身高的增长。作为一名专业营养师，我在实践中发现，缺钙是青少年中常见的健康问题之一。
缺钙对青少年的骨骼生长产生负面影响，主要是因为钙是骨骼生长所必需的重要营养素。如果缺少钙，骨骼就会变得脆弱，易碎，从而影响身高的增长。此外，缺钙还会导致肌肉痉挛、骨质疏松等健康问题。因此，青少年要保证充足的钙摄入，才能保证骨骼健康。
在日常生活中，许多家长会给孩子们买一些保健品来补充钙质。然而，作为一名专业营养师，我认为在大多数情况下，并不需要使用保健品。因为一般来说，健康的饮食已经可以满足人体的营养需求。而且，使用保健品可能会存在一些不确定的安全隐患，因此，建议在使用保健品之前，最好先咨询专业医生或者营养师。
如果确实需要使用补钙药品，那么建议使用进口磷酸钙产品，因为磷酸钙是最接近骨骼的钙，对骨骼生长起到最好的促进作用。而国产补钙药品则只有碳酸钙，价格便宜但副作用较大。此外，如果条件允许，可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙，因为维生素D3可以帮助人体更好地吸收钙质，从而达到更好的补钙效果。
总之，青少年缺钙会对骨骼生长产生负面影响，进而影响身高的增长。在日常生活中，建议通过健康的饮食来满足人体的钙质需求，如果需要使用补钙药品，建议选择进口磷酸钙产品，并在使用前咨询专业医生或者营养师的角度看，除了补钙外，还有一些其他的注意事项也非常重要。例如，青少年要保持充足的运动量，因为运动可以刺激骨骼生长，从而促进身高的增长。此外，还要避免过度的饮食限制，因为过度的饮食限制可能会导致营养不足，从而影响骨骼生长。
对于那些无法通过健康饮食和运动满足钙质需求的人来说，营养师可以根据个人情况进行钙质补充方案的定制。例如，一些患有乳糜泻等肠道吸收问题的人群可能需要更多的钙质补充，而一些患有肾脏疾病的人则需要更加谨慎地进行钙质补充。
总之，缺钙会影响青少年的骨骼生长，进而影响身高的增长。作为营养师，我们可以通过健康饮食、适量运动和个性化的补钙方案等方式来帮助青少年更好地保持骨骼健康，促进身高的增长。

Answer 2

　　宝宝的成长是家长们最关注的问题，特别是宝宝的身高问题。很多宝宝由于各种原因，都有可能出现缺钙的情况而影响到宝宝的生长发育，如果 宝宝缺钙会影响身高吗 ？

宝宝缺钙会影响身高吗

　　宝宝缺钙会影响身高。

　　1、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：

　　①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。

　　②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。

　　③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。

　　④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　2、严重缺钙时，宝宝可有以下表现：

　　①出现抽风。

　　②出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙)。

　　③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。

　　④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

宝宝补钙需要注意什么

　　①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

　　②不要听信某些补钙品的夸大宣传。

　　③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

　　④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

　　⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

　　⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。

　　⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

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