为什么只吃肉类食品，不吃米饭，反而会减肥？

如题所述

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推荐答案 2022-06-13

你好，这是因为碳水在身体里面会转换成葡萄糖，不摄入碳水了没有过多的葡萄糖所以变瘦了

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第1个回答 2022-06-13

因为我们身体里面最重要的脂肪来自碳水化合物，米饭属于精致碳水，升糖很快，不利于减肥。肉类等属于蛋白质，不仅不过长胖还会加速脂肪的消耗促进新陈代谢从而达到减肥的目的。

第2个回答 2022-06-13

减肥不在于吃荤吃素，而在于能量的平衡。

国外有研究发现，吃素人群的发胖率也不低，因为有些素食可能比肉食的热量更高，比如腐竹、油豆皮等。

第3个回答 2022-06-13

当然，肉类提供蛋白质

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