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生吃芹菜要注意什么
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推荐答案 2024-01-08
1、芹菜性寒,可以滑肠。平时脾胃虚寒、腹泻便溏的人不适宜吃芹菜,否则会加重症状。
2、芹菜不能和部分海鲜如蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内都含有维生素B1分解酶,此酶加热后虽然也会失效,但人们在使用海鲜时喜欢生吃,或只用开水烫—烫。蛤贝体内的维生素B1分解酶没有失活,如果和芹菜一起吃,会将当中的维生素B1破坏。但是这种酶遇酸会减弱分解能力,因此在吃蛤、贝等食物的时候可以适当加些醋,这样可以保护维生素B1。
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芹菜
可以
生吃
吗?
答:
芹菜可以生吃。芹菜是高纤维蔬菜,含有利尿的有效成分,能消除体内水份滞留,利尿消肿。常吃芹菜有助于清热解毒。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。但是
生吃芹菜要注意
芹菜的味道比较浓,最好是做成凉拌菜食用。
芹菜
能
生吃
吗?
答:
芹菜
可以
生吃
。生芹菜的降压效果比熟的效果要好,含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
生吃芹菜
的正确方法
答:
生吃芹菜具有哪些益处?
1. 预防便秘:芹菜中富含膳食纤维
,能够促进肠道蠕动,加快消化吸收过程,从而有助于缓解便秘。2. 辅助减肥:芹菜热量较低,膳食纤维能增加饱腹感,减少对其他食物的需求,有助于减肥瘦身。3. 美容养颜:芹菜含有维生素C和木质素,这些抗氧化剂有助于抑制黑色素生成,延缓皮肤衰老,...
芹菜
可以
生吃
吗?
答:
芹菜能中和血液中过多的尿酸,可用于痛风患者的食疗。以上就是对生芹菜能吃吗详细介绍,芹菜在生吃的时候
要注意
它的吃法,而且
吃生芹菜
也是需要适量选择,那对患有高血压的人,这样的吃法是最佳之选,对改善血压问题有着很好帮助,同时吃生芹菜晚上是最佳之选,这样吃法对身体帮助很大。
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