腰椎牵引疗法具有多方面的优势，首先，它有助于改善腰椎间盘突出症患者的病情。对于轻度或早期患者，牵引能够逐渐拉开椎间隙，使得突出物有可能返回原位，减轻下肢的麻木和疼痛。对于病程较长的患者，牵引能松动粘连组织和紧张的韧带、关节囊，扩大椎管间隙，同时缓解对神经根的压力，缓解症状。
其次，牵引疗法还发挥着腰部固定和制动的作用。在牵引过程中，腰部在受力与反作用力的平衡下，保持在一个正常的列线状态，这比卧床休息或佩戴腰围时更能限制腰部的活动范围，有助于减少炎症反应，如充血、渗出和水肿。
此外，腰椎间盘突出常常伴随腰背部肌肉的痉挛，加重疼痛并影响脊椎的正常排列。牵引疗法通过逐渐松弛肌肉，缓解了这种痉挛，减轻了腰部的不适。
最后，牵引疗法有助于恢复腰椎的正常生理曲线。通过将患者腰椎调整到自然的曲线位置，随着治疗时间的增加，腰椎的列线不正状况可以逐渐恢复正常，从而促进整体康复。
腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉来达到治疗腰椎间盘突出的目的。腰椎牵引可使腰椎间隙增大，主要是腰3、4、5，骶1间隙。根据研究表明，腰椎间隙在牵引后较牵引前增宽1.5～2.5mm，椎间隙的增宽可使其内成为负压，加之后纵韧带的紧张，有利于突出的髓核部分还纳或改变其与神经根的关系。椎间隙的增大，关节突关节的拉开，使椎间孔恢复正常的外形，从而解除对神经根的挤压。牵引还可使腰椎得到充分的休息，减少运动的刺激，有利于组织充血、水肿的吸收、消退，还可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。