防晒倍数越高越好吗 如何选择

Question

如题所述

Answer 1

防晒倍数并非越高越好，高倍数防晒虽有更强的防护效果，但其质地往往较稠，对皮肤的刺激性也随之增加。实际上，防晒霜的保护并非持久不变，一旦超过其有效时效，防晒效果便会大打折扣。因此，选择防晒霜应根据实际需求来定。

对于日常活动，如上班、上学，阳光暴露时间有限，SPF30+的防晒霜就能提供足够的保护。若你计划在海边或户外长时间活动，强烈建议选择SPF50+的防晒霜，特别是防水型，以抵御海水和汗水的侵蚀。

特别要注意的是，紫外线最强的时段是上午10点至下午2点，如果你在这个时间段出行，SPF40-50的防晒霜更为合适。并且，无论选择何种防晒，都别忘了随时补涂，以保持持续的防护效果。

总之，防晒倍数的选择应根据活动强度、环境和时间来定，而非一味追求高倍数。正确的防晒方法，才能更好地保护肌肤免受紫外线侵害。