根据《国家学生体质健康标准》的单项指标中“男生立定跳远单项评分表”和“女生立定跳远单项评分表”的规定：
1、男生立定跳远及格标准：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；
2、女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
扩展资料
想要立定跳远得到好成绩，要有以下练习
第一，力量练习。力量是提高立定跳远成绩的基础。如果学生的腿部肌肉力量很强，那么，爆发力自然会很强，跳跃的速度快，那么，相对而言跳的会远一些。因此，在练习的过程中，要加强力量素质的练习。可以做蹲起20*5组，也可以蛙跳10米*4组，当然可以根据个人的身体素质情况适当的调整。
第二，器械性力量练习。协调性的练习也要加强，因此，在练习的过程中，要进行跳绳的练习。比如，20次*5组等。
第三，完整动作练习。立定跳远动作的练习，并没有想象的那么简单。
（一）预摆练习。很多学生急于求成，对预摆动作不重视，其实，这是错误的。加强预摆动作的练习，是衔接立定跳远动作的开始。加强原地预摆动作的练习。
（二）起跳与腾空相结合的技术。记住两个前上方，起跳后，胳膊往前上方摆动，腿也要往自己的前上方摆动。特别是小腿的摆动方向，很多学生动作不协调，以至于小腿没有前摆，因此出现脚全掌或者脚前掌落地的情况，解决的办法就是，做抱膝跳的练习：上下肢协调用力，跳起后，大腿带动小腿，迅速高抬，膝盖尽量达到小腹高度，上体稍前倾，用眼睛余光能够看到自己的脚尖，避免小腿后踢。
（三）器械练习。第一，高度练习。没有高度，立定跳远同样跳不远。选一个有高度的器械，放在自己的前面，进行立定跳远完整动作的练习，然后，慢慢往前移动器械，器械离自己越远，器械的高度也越低。其次，进行远度的练习。找一块体操垫子，放在前面，根据自己的实际情况，以五厘米为单位，往前移动垫子，直到自己跳不过去为止，然后进行极限练习。
参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准