第1个回答 2020-10-19
女生掉头发的因素很多，主要看你是哪种原因造成的。如果这种脱发呈弥漫性脱发，伴随着明显的头皮屑，考虑有可能是脂溢性脱发，该种情况与休息不好、睡眠不足、精神压力大有直接的关系，可以选择口服维生素B族改善睡眠质量。如果脱发部位从头顶向周围脱落，没有明显的自觉症状，建议到当地的医院去做性腺五项检测，观察睾酮含量，如果睾酮含量升高，考虑雄性源性脱发，是自身的睾酮大量转变成二氢睾酮之后，破坏毛囊生发结构以后引发。如果脱发为斑片样脱落，可以在脱落的地方见到明显的头皮、呈环形，考虑有可能是特异性因素引发的斑秃。
以下是防止女生掉发的小技巧。
1、注意均衡营养，不要盲目节食减肥
现在很多爱美的女性，都会选择节食减肥，来获得更加完美的身材。但是过度节食会使头皮缺乏充足的营养补给，使得毛囊缺乏营养而萎缩从而脱发。所以平时应注意营养搭配，一味的节食，对头发和身体都不好。
2、尽量不服用避孕药
避孕药的主要成分不外乎雌激素和孕酮。而这些成分都会导致脂溢性脱发或者斑秃症状的发生。而症状可能发生在服药期间，也可能发生在停药后。所以应尽量少服避孕药，如果吃了避孕药，可同时补充维生素B12、叶酸、维生素C等，或可缓解。
3、头发不要扎的过紧
长期扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫或者是将头发束得很紧的卷曲带，都会损伤发根和发质，长期如此会导致严重脱发。所以平时不要扎过紧的发型，当然偶尔扎一扎是没问题的。
4、放松心情 保持乐观
放松心情，保持乐观，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
最后，专家介绍道，上面的方法可以一定程度改善和预防掉头发的症状，但是如果掉头发严重的话，那么就必须使用专业的防脱生发产品，才能更加彻底的治疗掉头发的症状
第2个回答 2020-10-19
最近两年头发大把大把的往下掉，使我感到非常的烦恼。虽然我也知道新陈代谢的道理，但是头发的稀疏还是给我带来了诸多烦恼，我也是通过各种各样的方法来进行调理效果还是很明显的，今天就让我和大家一起来分享，如何应对掉头发的一些方法。
掉头发的原因
1、心理压力
由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2、不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3、护理不当
对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
4、病理因素
因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。
当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。
5、其它原因
由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
老掉头发的应对方法
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
虽然朋友们大把大把掉头发的原因是多种多样的，但是只要我们通过一些正确的方法进行调理还是可以起到非常好的疗效的，朋友们不妨试试上面给朋友们介绍的这四种小方法。
第3个回答 2020-10-19
女性头发掉的厉害怎么办，教你一招迅速止脱
幸福大叔
妇科医生
女性脱发并不常见，这和女性的养护等生活习惯有关。女性头发长，打理不方便。洗护频率也比男性要少。大多数女性都是一次定型后，几个月不变。不会像男性。每天早上都可以清洗做造型。啫喱，定型剂的使用也比男性少的多。所以现在女性脱发比男性少，统计只有男性脱发的五分之一左右。
女性突发脱发大多是这几个原因。
1、养护操作不当
女性朋友大多要定期做头发。另外日常清洗头发长，自然干要花很长时间，有时要用吹风机速干。而头皮最怕干燥，怕风吹。头皮刚洗完，没有油脂保湿，使用吹风机操作不当，会导致表皮脱水，干裂干燥。甚至高温给头皮细胞造成损伤。而染发，烫头，也会直接伤害头皮，化学物质沾染影响头发生长。一般女性染烫或不当吹风机使用后几天都有会脱发增多的现象。
2、短期情绪变化，压力大
女性也要工作打拼，担负男性同样的社会压力。再加上女性生理周期以及女性孕产等给身心带来的变化。有的时候失眠、多梦、焦虑等情绪变化。造成短期的头发问题也都正常。尤其是着急，上火，暴怒，忧伤等都会出现不同程度的脱发。
3、饮食不健康
女性大多有塑身要求。而最简单的办法就是控制饮食。几个月节食，身体长期消耗，脂肪蛋白血糖含量降低。体内微量元素储备也不断减少。而头发生长需要40多种营养物质，基本上身体有的头发生长都需要。如果身体脏器维持自身都不够，肯定无法满足头发健康生长需要。出现脱发，发质差，短期头发问题都很正常。
4、短期身体不调和
女性周期性内分泌调整，身体激素水平变化大。内分泌控制身体各处机能正常运作和细胞生长活动。有的时候发生短期不调。激素水平过高、过低，都会对头发生长造成直接影响。
女性脱发除了真正生病，都不是大问题，过段时间自己都能恢复。如果真是碰到突然大量脱发，我们要做到下面几点，缓解脱发，生发，保证后续的头发正常生长。
1、连续一周，保证每天10小时睡眠。这里说的10小时是指睡眠，并不是指躺在床上的时间。如果躺在床上看书、玩手机不能算。这点在发现脱发后，尚没有采取任何方法最开始几周最有用。
2、每日晚餐饱食，发现脱发后，每天晚上一定吃饱。睡觉前还可以吃点坚果，水果，喝牛奶加餐。很多身体问题，前几天好好吃几顿，睡个好觉都可以自愈。
3、配合第一条。可以适量运动健身。促进血液循环。流汗，心跳。感觉疲惫。睡眠也会变好。而身体疲惫后充分休息，可以促进身体代谢，排毒，提高免疫能力。
4、减少洗护，保护头皮。并不是脱发时把能掉的头发弄掉了脱发就好了。脱发时毛孔松动，拉拽头发，作用力直接作用在毛囊上，20%可能会导致毛囊损伤甚至损毁。很多人脱发头发根部有组织细胞带出，直接造成了后期只掉不长得局面。所以脱发不怕，掉不掉无所谓。但是一定要保护好毛囊。只要毛囊还在就可以长出来。毛囊坏了就全完了。毛囊在皮下，一般碰不到。最怕的就是拉拽头发带动毛囊。所以脱发严重，前一段时间，将洗头减到1周1、2次就行。能忍就忍。要掉自己掉。而不是我们拉掉，梳掉，洗掉。
5、通过前面的饮食、休息、活血、洗护，基本上头皮生长环境具备。几周都能慢慢恢复状态。而身体经过这段时间调养，也会变得健康。运动也会使提振精神，分散不良情绪，使人变得有活力。一段时间脱发都能有所好转。如果脱发还是厉害。我们还可以直接在头皮喷涂毛基质营养液配合调养。一般来说很快脱发问题很快就能解决了。后面新头发逐步长出，生活逐步恢复正常。
脱发在头皮，但终究是身体问题。我们要正视自身饮食生活习惯等问题。另外建议脱发特别严重，可以做个全方面的身体检查，血液、微量元素、激素水平、脏器等都查查，在后续的调养过程中做到心里有数，切忌盲目治疗。
第4个回答 2020-10-19
平时要多吃谷物、新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜摄入减少，会引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，而且得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。
梳头要选对梳子。要用用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。因为其他的梳子比较容易产生静电给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。
平时洗头要用毛巾擦头发并等其自然干，因为吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。而且烫发次数也不能过多，因为烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”，从而加速脱发。
要保持良好的精神状态。因为精神状态不稳定，焦虑不安的情绪会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。应学会在生活忙碌而又保持适当的运动量，使头发光彩乌黑，充满生命力。