能够短期内改掉坏习惯的人一定会是生活中的强者，想要成功必须要有强大的决心！

Question

如题所述

Answer 1

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。有人说过，“同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。”想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。就像狂风中展翅翱翔的雄鹰，就像沙场上驰骋奔腾的骏马，强者永远懂得接受不适，改变不适。例如，你想要改掉拖延的毛病，你必须要在任务出现的时候给自己设定时间期限，然后立即去做，直到任务完成。但是在做的过程中会有各种各样的干扰，你必须要与之相斗争，其过程必然是痛苦的，这种不适会持续很久，直到有一天你习以为常了，那么你也就不再拖延了。这个过程，就是让不适变得舒适，变得像睡觉前刷牙一样，成为一种习惯。

我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。我开始告诉自己，既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么，我不如坚持下去，看看结果怎么样。于是，我制定了计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。

用同样的方法，我们可以训练自己早起的习惯，其实每天闹铃一响就起床和再睡几分钟起床效果没有什么区别，但是，前者会有点小不适，后者会更舒适一些。我给自己制定了闹铃一响就起床的计划。只要我能在闹铃响后就立刻爬起来，就在纸上写下+1，如今，我已经坚持超过200+了。

后来 ，我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。

Answer 2

成事者乃无言而进之愚 误事者乃踌躇不前之智

Answer 3

这样的人非常自律，做事情起来肯定会相对来说更加容易成功。

Answer 4

每个人都有或多或少的坏习惯，有些坏习惯很多人都觉得无所谓，不足为惧，但是日积月累却让我们一次又一次的失去对自己的掌控权，实在让人可惜，本宝宝今天就跟大家说说如何来改变坏习惯，让我们成为自律，自主的俊男美女哈。

第一步就是要跳脱出自己的思维，先不要评判自己，理性的分析写出自己的坏习惯。正视她，你才有机会改掉她。坏习惯包括个人习惯比如咬指甲、毒品、暴饮暴食、工作过度、媒体过多、喧闹习惯比如在电视机前完成工作、购物、拖拉等。
大多数人都有的坏习惯比如咬指甲，女孩子暴饮暴食，长期在网上流连忘返，甚至是长时间加班工作，喜欢喧闹，习惯要在电视机前完成工作、常常购物、拖拉等。

改变这些习惯也许你觉得很难，但是本宝宝会给你提供一些方法，坚持，需要时间等等，但要在你心中给自己一个信念，有什么不可以的呢？对吧，加油。

当你想要做某个不好的习惯时，学习停顿。思考片刻，问自己几个问题“这样对我身体好吗？对我精神好吗？事后我会高兴吗？”。
如何答案是不会，那你或许就差一个转身的理由了，坚持走开。

不让引发坏习惯的东西出现在你的家里，尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋，就不要把甜食放在周围能看到的地方。

如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话，在这里本宝宝要提醒你用更好的，或者是其他同等效果的“”慰劳“”方式来替代这些习惯。相信你会想到让你自己更开心，更轻松的方式的。

把习惯变成特长，因为不是所有的坏习惯都一定要被取代，比如有些人喜欢扣指甲，但如果你做了美甲，甚至是成为一名美甲师了呢？你还会把自己的指甲咬得鲜血直流么？

Answer 5

你好，很高兴能回答这个问题，正规你所说的能够短期内改掉坏习惯的人，一定是生活中的强者，想要成功必须有强大的决心，个人觉得如果是根据我的看法和观点来说的，那么晚都觉得就是如果真的如你所说的能够短期改掉习惯的人，一定是生活中的强者，想要成功必须有强大的决心，给我是根据我的，对于我来说的话呢，你这句话是很对的，希望可以帮助到你，谢谢了也行。也希望你成为生活中的强者。

Answer 6

能够在短期内改掉坏习惯的人。确实是生活中的强者，因为要改掉坏习惯，并不是那么容易，他能在短时间内就改掉，这说明他的意志力很坚强。并且有强大的决心，所以才能改掉，这样的人更容易成功。