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怎样在一个月快速减二十斤?我求各位大哥大姐支下招了…
如题所述
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推荐答案 2019-11-02
喝纯牛奶早上,还有蛋白质的东西。补充维生素。不吃零食别挑食什么都吃。打篮球最容易长高。然后高了就瘦了。祝你早日成功。我也是在减肥。加我一起吧我二十几天瘦了十几斤了,运动最难坚持了,看你男生女生运动方式不一样,
自己打的,希望能帮到你
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减
二十斤?我求各位大哥大姐支下招了…
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喝纯牛奶早上
,还有蛋白质的东西。补充维生素。不吃零食别挑食什么都吃。打篮球最容易长高。然后高了就瘦了。祝你早日成功。我也是在减肥。加我一起吧我二十几天瘦了十几斤了,运动最难坚持了,看你男生女生运动方式不一样, 自己打的,希望能帮到你
求减肥达人解惑
答:
快走的话可以,但会吸引目光,跑不下来可以跑一段走一会儿,保持运动状态就行,绑沙袋也行,顺便练肌肉了
,只要每天坚持运动,饮食控制好的话,一个月减二十斤没问题,先做仰卧起坐吧,一天50个,瘦下来一些再做俯卧撑,不然太累,吃的话,多吃高蛋白食物,吃饭吃到八分饱,晚上尽量少吃,8点以后...
大哥大姐
帮我查些资料,小弟感激不禁
答:
1、岳飞,抗金
2、杨利伟,航天英雄 3、自己找吧 5、人口多的民族是回、满、壮、蒙古、维吾尔。在浙江的是畲族 6、董存瑞、张思德、邱少云 7、
哪位
大哥大姐
知道《机甲指挥官2》的攻略,小弟急需!!!悬赏
20
分
答:
本关开始后全体往1点跑,在途中打掉两部机甲和六辆导弹车后到达,沿着山下的路绕到背后去将炮台控制中心占领,然后将基地左上位置的油罐打爆,从那里进入基地后将总部占领,先别急离开,在基地旁边还有一个修理厂。修好机甲后前往2点,在途中会遇到雷区,首先将地图放大后放慢前进速度,如果不小心踩到地雷马上回维修厂...
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