怎么样才能忘记一段记忆

Question

初中的一段过去的阴影，我因为这段阴影辍学，现在心里都是恨，他们毁了我，最后赔了几百块我家里就让这件事过去了，后来每天上学的毒打，逼的我辍学，家里人还让我在自己身上找原因，最后混到现在这种地步。
我以为这些年已经过去了，但是真的猛的想起，我心里恨不得亲手杀了他们，我感觉我现在的恨一天比一天浓郁，所以希望有人能告诉我怎么样才能忘记，我怕我真的有一天走向不归路

Answer 1

记忆是忘不掉的，不过你可以用快乐来抵制一些不愉快回忆！当你快乐的时候，我想你就不会想到那些回忆了，还有尽量别让自己闲着，可以试着让自己忙起来，如果闲着的话，人就容易胡思乱想，每个人，包括我自己都有一些不愉快的回忆！你不要总是想着怎么忘掉它，因为你越想忘掉记忆越存在，等你不想了，或许那些记忆就慢慢淡化了。 许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让他随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。追问

我恨他们，他们毁了我，看看我现在这样子，凭什么他们打了我，毁了我，还能继续好好的上大学走平坦的路，我却只能浑浑噩噩的过着充满阴影的生活，凭什么凭什么

Answer 2

很能理解不被家人理解的感受，很多时候受别人欺负只是因为你出生不好而已，就像弱国无外交一样。我曾经有想过如果自己被人欺负的毁了人生希望的话，我会怎么办，做了很多次推测，最后的结果大多数干掉他们……，跟你的想法非常的相似，我非常幸运的是没有遇见那么多狗血的事情。
对于你这种情况的建议，设立目标并且去做，努力的提高自己。但是我感觉环境可能不允许轻松的就可以成长，毕竟成功是少数人的幸运。
第二种方法让自己多一些牵挂，想想自己在乎的事和人，想想在乎自己的人。
不要欺骗自己去克制情绪，不要用善良的的眼镜去看所有事情，当你清醒后会受不了。
你可以多看一下社会上正能量的事情，多看看新闻联播。
平常多和朋友交流，排解自己的负面情绪，希望你可以好起来，不要走极端
我能想到唯一的解决方式就是让自己挣到钱，并且提高自己的知识水平，精神和物质的富有可以让心态平和一些。追答

回答的可能有点不够理性，今天身体状态不太好。对你的建议最好去看一下心理医生，他们更加的专业

Answer 3

你是遇到校园霸凌了，在一个人最美好的时光里遇见这样的事，是非常不幸的，我非常同情你。
如何能从你的记忆里抹去这段不堪回首的过去，只有努力学习，将来用一个国家社会有用的人来告诉他们，正是他们的不耻行为，激励你做到的。
这样你就不会过于痛苦。
希望你将来的生活充满阳光！追问

已经晚了，4年过去了，我以为我能忘掉，结果就是对校园有了阴影，甚至仇恨正在上学的高中生，我感觉我现在需要发泄，到底有没有能够直接忘记的方法

追答

忘记也许是不可能的，每个人在成长和生活中都会有或多或少的不堪的记忆，都希望能忘掉，但越想忘掉的却越会时时来到你的脑海中，所以，忘掉是不可能的，最可能也是最好的办法是学会“放下”！

Answer 4

初中的时候经历了不好的
导致心理阴影
如果真的无法抹掉
建议看心理医生做心理辅导
也建议
不去想不去纠结
慢慢的
随着时间的变化就会淡掉追问

4年了，每到这个期末结束的时候，我都会想起来，我也想忘记但是我的脑子清楚的记得当初打我的那几个人脸上的笑

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Answer 5

你这么严重最好去看看心理医生，向他们诉说一下自己的痛苦，不要憋在心理，也可以去旅游放松一下自己，大自然德怀抱可以治愈一切的不愉快。