怎么可以瘦腿瘦屁股呢？

怎么可以瘦屁股瘦脚？

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推荐答案 2018-12-27

瘦腿的我倒是知道一个方法，那就是骑自行车来锻炼身体，以前听同事说的，不过我想，骑自行车，主要的力量都在腿部，所以应该锻炼腿吧，应该能瘦腿。至于瘦屁股吗，倒也真没听说，不过后抬腿，那是提臀的，就不知道瘦不瘦屁股。

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第1个回答 2018-12-27

瘦腿的我见过，瘦臀部还真没见过

第2个回答 2018-12-27

运动减肥呀，健康

第3个回答 2021-02-19

腿粗屁股大穿裤子特别不好看，正面侧面看都像大妈，我是小雨，今天给大家分享教你1套翘臀瘦腿的动作，塌塌臀变翘臀，在视觉上拉长腿3-5cm！

第4个回答 2020-04-13

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怎样瘦腿9个懒人妙招让你轻松答：2、扎马步：正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量不是很大，如果你的腿部赘肉不是很多，可以尝试这个妙招。将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握2公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分...

怎样最快减掉大腿和屁股上的肉啊??答：TIPS：在运动中通过脚跟的旋转积蓄能量，从臀部到脚跟延伸腿部线条，并挤压上臀部。并保持核心的绷紧，做10次后换腿。动作二：屈膝抬腿侧躺在地，一个胳膊肘着地，支撑头部（另一只手扶地，保持稳定，如图所示）。双膝并在一起，弯曲90度，臀部堆叠腰部伸长。抬起上面的腿然后放下，并保持膝盖弯曲...

怎么才能瘦腿。让屁股变小?答：一、滚动臀部 1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部...

怎样减肥怎样瘦腿怎样瘦屁股答：二、薏米水 三天瘦了2CM 喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。三、久坐一族运动坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会...

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