如果妈妈奶水暂时无法满足宝宝需求，建议可以添加配方奶粉，不能因为坚持母乳喂养而饿坏了宝宝。宝宝这么小正是身体发育成长高速期需要及时补充营养来满足需求。
我是一直提倡母乳喂养，自己也是这样践行，两个宝宝都是纯母乳喂养到一岁多才断奶。很多妈妈也都是很认同纯母乳喂养，希望给到孩子最好，但确实是会出现母乳不足情况，这也让妈妈们感到沮丧和气馁。而实际上有很多妈妈奶水一开始不足后来经过自己坚持和不断调整让奶水充足起来地例子。妈妈们可以尝试如下操作：
1、要有一种正向信念，认为自己是有能力可以给到宝宝提供充足母乳。当你对自己有了足够信心时，也会无意识中唤醒自己身体。
2、及时奶水不足也坚持每天定时地让宝宝吮吸自己乳房，来刺激母乳分泌。如果一看到奶水不足就放弃了，不再喂宝宝了，那奶水只会越来越少。
3、妈妈保持充足睡眠和休息。有时候妈妈奶水不足，也是因为身体太过劳累导致，调整好自己休息和睡眠时间，当身体恢复过来后奶水也会慢慢增加。
4、保持良好心情和心态。有些妈妈可能初为人母有些不适应，心里会产生一些焦虑或紧张感觉，总是担心自己不能很好照顾好孩子。如果是这种情况，妈妈们完全可以放轻松，告诉自己我有能力照顾好自己宝宝，同时，通过不同渠道如阅读书籍、上网搜索育儿知识或参加一些育儿培训班掌握科学育儿方法，来不断提升自己育儿能力，让自己更自信。当自己心情逐渐放松，不再焦虑和紧张后，心情心态就会好起来，也定能促进奶水增加。
5、多喝水。母乳中大部分成分就是水，所以哺乳期麻麻及时地补充水分非常必要。
6、补充营养。有些妈妈可能身体还比较虚，生完孩子后还没有完全恢复过来，需要及时给自己补充营养。
7、也可以适量做一些运动，让自己身体保持一个比较好状态中。
只要妈妈们有着坚定地信念，并能够坚持母乳喂养，对自己心情，心态和身体进行良好调整，奶水就会慢慢多起来。
做两手准备，一方面，妈妈努力让自己的奶水多起来，另一方面，给宝宝喝配方奶，实行混合喂养。
最好的催乳方法，就是让宝宝频繁吸吮乳汁，多刺激母乳分泌，特别是在夜间。泌乳素分泌最旺盛的时间是凌晨两点到四点，所以，如果想增加母乳量，妈妈们就要在夜里多给宝宝喂奶。不能有畏难情绪，不要觉得反正自己的奶水也不够，宝宝半夜醒来后，就直接给宝宝喝奶粉吧。长此以往，妈妈的奶水会越来越少的。
除了宝宝多吸吮之外，妈妈要多喝汤汤水水，需要注意的是，汤水不能过于油腻。如果经济条件允许的话，还可以请专业的催乳师为自己追奶，但是不能依赖于此，因为最好的催乳师还是你的宝宝。
母乳喂养的好处自然无需多说，但是如果妈妈的奶水确实不够，也不要为了纯母乳而纯母乳。这不仅会让宝宝饿肚子，影响宝宝的生长发育，也会加大妈妈的心理负担。配方奶粉的营养成分是完全可以满足宝宝的生理需求的，妈妈不用担心宝宝的身体健康会因为喝配方奶而受到影响。
实行混合喂养后，需要妈妈注意的是，在喂配方奶之前，一定要先给宝宝喂母乳。如果母乳没有填饱宝宝的肚子，再给宝宝喝配方奶。
还有一点很重要，妈妈一定要保持好心情。如果在尝试了很多方法后，自己的奶水量就是没有显著提高，妈妈也不必因此而郁闷。毕竟每个人的体质是不同的，不要强求自己，更不要自责甚至自卑。
宝宝的确需要母乳，但是宝宝更需要的是一个快乐的妈妈。
虽然说母乳是宝宝最好的粮食，但是，确实有很多妈妈确实会存在母乳不足的情况。 于是为了给宝宝吃上母乳，不少妈妈选择了艰辛的追奶之路。
1.尽可能多喝下奶的汤
当发现奶水不够宝宝喝饱之后，婆婆就给我吃了各种下奶的汤水，猪蹄花生汤，黄豆鲫鱼汤，黄豆鸡爪汤，通草猪蹄汤，木瓜鲫鱼汤，等等，总之，听说能下奶的汤都给我吃了很多次，对我来说没有效果。
2.请专业的催乳师催乳
由于老家地处十八线县城，要请到专业的催乳师不是一件容易的事情，所以最终么有请催乳师。不过，我所在的两个妈妈群里，有妈妈分享她们请催乳师按摩后的效果，奶量确实有明显的增加。所以，有条件的妈妈可以试试。
3.混合喂养
我就是各种试之后都没有增加奶量的人，虽然知道母乳对宝宝最好，但是，臣妾做不到啊！看着饿得嗷嗷哭的宝宝，最后只能母乳之后再喂奶粉，这回宝宝终于安分了，吃饱之后可以玩得久一些或者睡眠时间长一些了。
现在的配方奶营养很全面，所以不要担心宝宝营养不足，妈妈只要按时喂养就好。我的周边有不少宝宝是纯人工喂养的，身体也很健康，长得很好。
当然，有极少部分宝宝会有极端的情况，就是不能吃普通的配方奶，加上妈妈想尽各种办法追奶，宝宝也不够奶吃，这个时候真的急坏家人了。我有一个亲戚家的孩子就是这样，每次吃到普通的配方奶就上吐下泻。等到三个月的时候，亲戚进行了一个大胆的尝试，给宝宝喂婴儿米粉，加上母乳，宝宝这回吃饱了。我事后才知道，建议他们买脱敏的奶粉给宝宝喝，三个月吃米粉还是太早了。
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现在倡导六个月之内纯母乳，但是当孩子才三个月，奶水就不够怎么办？可以从下面几个方面试试:
第一、注意饮食。宝宝三个月，胃口已经越来越大了，需要的奶水也越来越多。妈妈平时的饮食要特别注意，有助于奶水增加的的食物可以多吃一点，比如黄花菜、鲫鱼等；而会回奶的食物则不吃，比如山楂、韭菜、苦瓜。饮食是奶水之本。以多吃、吃对食物可以有助于奶水增加。虽然吃得多容易长胖，但是看到孩子喝奶满足的样子也会很欣慰的。
第二、充分的睡眠和良好的心情。有了孩子之后，很多妈妈睡眠不足，特别是母乳喂养的宝宝，夜醒次数较多。而睡眠不足就容易导致心情不佳。这两种情况之下，妈妈很容易奶水减少。我在宝宝三个月的时候因为孩子生病、睡眠不足、心情焦虑导致奶水一下就减少了。后来听了别人的建议，舒缓自己的心情、保证睡眠，奶水又慢慢增加了。
第三、吃催乳汤。这个催乳汤效果不错，但是种类也有很多。我用过的是用穿山甲、王不留行和通草炖猪蹄，一天喝几次，效果非常显著。催乳汤的方子可以去找当地的中医，多试几次，总会遇到对自己有用的。
当然奶水的多少依据每个人的体质也会有不同。如果采取了各方面都的措施奶水依然不够，那就给宝宝吃配方奶，混合喂养。现在配方奶的成分也很全面，宝宝的营养不用担心。
现在头提倡母乳喂养宝宝，母乳喂养的益处非常多。但大部分妈妈在宝宝出生后都会遇到同样的问题，奶水不足。在妈妈奶水不够的时，我们也不用很焦虑。
首先我们应该去寻找一下奶水不足的原因，比如妈妈的心情，妈妈的饮食，宝宝吸乳是否频繁（宝宝频繁吸乳可以刺激奶水分泌），是否是经常等奶胀后才喂宝宝等等原因。
其次我们看看有没有什么方法能增加妈妈的奶水
一、通过食疗的方式增加。我们都知道妈妈的在产后一定要摄入足够的营养，才能更好的成为“奶牛”。比较传统的就是多喝蛋白脂肪含量比较高的的靓汤，比如猪蹄花生汤、鲫鱼汤等。
二、配方奶粉
如果在我们通过各种努力都不管用，那有可能跟妈妈的体制有关系，这个时候我们可以考虑其他的喂养方式，比如我们可以使用混合喂养的方式或者纯配方奶粉喂养，可能有许多妈妈会说，宝宝如果不喝配方奶粉怎么办？正常情况下我们都是使用的牛奶粉，如果牛奶粉宝宝不吃，那我们可以考虑羊奶粉，奶粉种类换了也不吃，那我们可以继续更换奶粉品牌，市面奶粉的品牌很多，每一种的配方不一样，她们的味道就会不一样，我相信总有一种适合你的宝宝的。当然我们选择奶粉时，一定要选择靠谱的。
综上所述，在妈妈奶水不足时，不能焦虑，越焦虑，奶水越少，这个可能也是妈妈的心情会影响妈妈身体激素，从而影响妈妈奶水分泌。对于使用配方奶粉喂养，妈妈也不用去担心奶粉质量问题，市面上好的奶粉也非常多，不能因为奶粉各种负面的新闻，导致一听见奶粉就觉得不靠谱。