适合上班族的健康食品有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

红枣

日食三枣，青春不老。红枣素有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。红枣营养丰富，在抽屉里放上一两包红枣，好吃又滋补，是一款不错的休闲小吃，同时也是不少白领上班族的首选。巧克力

巧克力又香又浓，能迅速使人体产生良好反应的神经产生兴奋反应，这是因为朱古力味道独特，有减轻疲劳的功效。对于枯燥的工作时间确是一剂良药。经常食用巧克力，对情绪低落、神经衰弱、郁郁寡欢很有帮助，并且还能消除疲劳、提神醒脑。而且巧克力还能补充身体所需热量，让你工作瞬间有了动力。英国最新研究显示，巧克力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。

Answer 2

现在上班族生活节奏是越来越快，工作压力也是越来越大了，每天几乎都是过度疲劳。所以想要减轻点工作压力大脑需要及时补充营养，比如说抽屉里放一些小零食既解馋又养生。我自己比较喜欢的零食有：海苔、坚果、果蔬干、汤臣倍健营养软糖、奶片等。这几种都是比较健康的小零食，休息时刻吃一点，可以给大脑充充电。本回答被提问者采纳

Answer 3

泡面 面包 蛋糕 别的再说就是快餐了