肋软骨炎是一种由创伤或局部炎症和感染引起的疾病。这种疾病的发生可能会引起疼痛,或导致胸闷和窒息,借助·济愈·堂肋·软顺古·安玉·贴·就可以,做好日常保健护理措施,平时要避免过度劳累、熬夜、抽烟喝酒,同时要多吃一些营养丰富的食物,以防止抵抗力降低。如出现了其他感染性疾病也要积极进行治疗,以免病菌蔓延感染而导致肋软骨炎再次复发。
如何预防肋软骨炎
1、办公室人员要注意做姿,避免劳累。注意腰部保暖,或加用腰托固护,避免腰部损伤。避免劳欲太过,防止感受外邪,经常活动腰部,或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动 ,有助于腰痛的康复。
2、在平时想要预防肋骨疼的现象的话,要注意调整情绪,保持心情舒畅。
应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位,劳逸适度,不可强力负重,避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地,暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外,贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换 衣擦身,或服用生姜红糖茶,以发散风寒湿邪。
3、在平时如果患有胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗,以免继发肋间神经痛。
4、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。