• 所有问题

    • 双杠臂屈伸可以提高俯卧撑数量吗

    双杠臂屈伸可以提高俯卧撑数量吗

    举报该问题
    推荐答案   2017-12-19
    可以 双杠臂屈伸比俯卧撑难
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    怎么才能提升俯卧撑数量啊!练了快一年了也就做30多个答：做的时候动作要慢，是增长肌肉和耐力的，快做增长爆发力和速度，学校应该有双杠吧，练双杠臂屈伸肯定增加俯卧撑数量，大幅度增加力量，还有引体向上，也非常好
    一个双杠臂屈伸等于几个俯卧撑答：一个双杠臂屈大概等于两个普通俯卧撑，比如你能做20个双杠臂屈伸，那么普通俯卧撑最少能做40个，因人而异，在我身上基本是这个比例！只要双杠臂屈伸数量提高，那么俯卧撑的数量一定会相应的提高！
    10个双杠臂屈伸顶几个俯卧撑答：10个双杠臂屈伸难度大约相当于20个标准俯卧撑。10个双杠臂屈伸难度大约相当于20个标准俯卧撑。双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。需要的器材为双杠最佳。初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，采取同样动作进行（因脚踩地可减低体重负荷）。动作的一...
    怎么提高做俯卧撑的数量答：由于俯卧撑是以身体自重为阻力，作为力量训练，强度不够，因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，而把俯卧撑作为训练前的热身。 一般刚开始的时候你可以做平面的,但是这样会让你的胸肌下面比较大,而上半部分不大,这样不是完美的胸肌,这时候你应该把你的腿抬高,比如...
    大家正在搜
    双杠臂屈伸能和俯卧撑一起做吗双杠臂屈伸能代替俯卧撑吗双杠臂屈伸和俯卧撑俯卧撑引体向上双杠臂屈伸双杠臂屈伸对胸和俯卧撑对胸俯卧撑臂屈伸引体双杠臂屈伸需要哪里的力量双杠臂屈伸和卧推哪个好只做双杠臂屈伸的胸肌
    相关问题
    如何快速提高俯卧撑数量
    一分钟，能连续做多少个俯卧撑 双杠臂屈伸 引体向上
    双杠臂屈伸和俯卧撑哪个好？
    做完窄距俯卧撑能不能再做双杠臂屈伸？
    怎么锻炼，才能增加俯卧撑的次数
    双杠臂屈伸和俯卧撑哪种练胸肌的效果比较好
    双杠臂屈伸和俯卧撑哪个对胸肌的刺激更强。
    双杠臂屈伸VS倒立俯卧撑