晚上吃巧克力了再吃什么可化解一下热量？

如题所述

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推荐答案 2014-11-19

吃黄瓜减少糖分吸收
或者水煮青菜海带丝什么的纤维素减缓糖分吸收
然后去跑步流汗运动吧

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其他回答

第1个回答 2014-11-19

黄瓜和鸡蛋……多吃点，特别是黄瓜，最好连皮吃本回答被网友采纳

第2个回答 2014-11-19

没吃太多就不用担心，运动一下就好。1996年，日本Showa女子大学的Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。

第3个回答 2014-11-19

我已经减了20斤了运动加瑜伽

第4个回答 2014-11-19

再泡一杯麦片喝

第5个回答 2014-11-19

半个小时吸收以后吃什么也不管用了，运动吧。

第6个回答 2014-11-19

不管吃什么都会增加热量，还是出去走半个小时路吧

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减肥中,吃了巧克力怎么办?答：如果只是不经意间吃了一块巧克力，那不会影响什么的，在以后的饮食当中，一定要注意，不要吃高热量，高糖量的东西，另外，还要加强锻炼，如果你戒不掉巧克力，还想经常吃，那就不用减肥了

吃完巧克力后能吃什么答：问题五：晚上吃巧克力了 再吃什么 可化解一下热量？ 吃黄瓜减少糖分吸收或者水煮青菜海带丝什么的纤维素减缓糖分吸收然后去跑步流汗运动吧

如何健康吃巧克力对抗热量答：至于要控制血糖的糖尿病人也应该节制食用。健康吃法小窍门把无糖巧克力粉加入脱脂奶调制饮品。饮用低脂巧克力奶。水果如梨、哈密瓜等，切粒加点巧克力酱进食。用薄薄一层巧克力酱涂面包。松饼或曲奇加低脂巧克力及少量巧克力粒。购买独立小包装的巧克力，只买少量。选购时可选成分高又低糖低脂的巧克力食品。

我喜欢吃巧克力等甜食,怎样才能减肥啊?答：腰上肉多是因为坐太多吧~吃饱后要站着大半小时。。喝啤酒也会导致肚子突出。。巧克力也应尽量少吃~多吃素菜！！少吃米饭！！多吃柚子！！多喝水！！……当然咯，多运动更好~！

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