吃哪些食物可以补充女性雌激素

Question

如题所述

Answer 1

植物性的食物都有雌激素，利于补充。其中豆类含量最多，因此豆浆类合适。根茎类也合适，如红薯、芋头等都可以。豆类分黑豆、红豆、黄豆、芝麻等，都可以。根据个人喜欢选择。动物类激素就不合适。危险。