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吃什么食物有助于长高
如题所述
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推荐答案 2014-08-21
饮食中应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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其他回答
第1个回答 2014-08-21
记住了什么都要吃 不挑食 多吃五谷杂粮
第2个回答 2014-08-21
补钙
追答
牛奶
蛋白粉
来个好评吧 谢谢啦
第3个回答 2014-08-21
蔬菜水果
第4个回答 2014-08-21
牛奶
追答
鱼
等等
第5个回答 2014-08-21
吃些有钙质的东西
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