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怎样减轻疲劳?谢谢了,大神帮忙啊
最近太累 怎样减轻疲劳?
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推荐答案 2014-04-26
你的问题很广!不知道朋友是由于什么原因疲劳!工作原因还是身体原因?
求采纳
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http://44.wendadaohang.com/zd/Y6DDY6KWRGVRKZZGR6W.html
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第1个回答 2014-04-26
运动,唱K,与朋友聚会聊天,找几部喜剧片看看,看书,女孩还可以逛逛街,旅游,放松一下生活节奏,对疲劳都有帮助的。
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怎样
提神?祛除
疲劳?大神
们帮
帮忙
答:
1用烟酒来提神
烟酒可以提神这是不容否认的,主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层,从而使大脑保持兴奋,也许偶尔为之还可以,但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了,长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外,还可以使人的免役力下降,精力分散,反而更容易出现疲劳。 2只要多...
怎样
可以消解
疲劳大神
们帮
帮忙
答:
改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短
,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
不要眯眼,也不要总眨眼
,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看...
如何
消除锻炼后的
疲劳谢谢了,大神帮忙啊
答:
在运动后进行洗浴
,不仅可以清洁皮肤,使心情愉悦,还可以促进血液循环,加速体内代谢废物的排出,促进疲劳的消除。但不要运动一结束就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易出现头晕等现象。
注意营养物质的补充
,保证运动中消耗的能源...
...补充睡眠以外
,怎样
还能让我打起精神
大神
们帮
帮忙
答:
10、科学膳食 身体非常需要水果和蔬菜,因此不妨吃几天生的素食:萝卜、辣椒、香葱、水果等,能
帮助
您克服极度的
倦
意。 11、食用蒲公英 蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消化,从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃,也可以晾干后泡茶。 12、注意养生 摄食适当的养阳之品,如羊肉、狗肉、...
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