曾经读到一首不错的诗，很受启发，写在这里和大家一起分享： 于是，当你遭遇挫折时，我不会立刻要你振奋， 我会，陪你一起，去感受你的挫折， 因为，挫折，是生命的一部分， 很重要的一部分。 于是，当你含着悲伤的泪水， 抚着胸口说痛时， 我会，默默地、凝视着，你的痛， 去感受你的痛。 如果可以，我会，轻轻拍着你的背， 抚慰那个痛 于是，当你发现自己过去的闪亮时刻(独特经验)，笑开了脸时， 我会，跟着你笑，兴奋地问： 于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时 我会，跟着你振奋开怀，与你一起， 享受内在力量的渗透与饱满。 很遗憾的是，生活的重担或烦恼只有我们自己能扛得起来，别人无法为你分忧解难。就像食物进了你的嘴里，你需要自己咀嚼和吞咽，没有人可以代替你做。可是很多人的内在肌肉不够，空间不够，真的没有能力去承担这些令人烦恼忧心的重担。 怎样才能有足够的内在力量，去从容面对生活中出现的困境呢？我的经验是，把生活中每件不如意的事都看成是来帮助我成长的功课。我硬着头皮去接纳自己不喜欢的事(飞机误点、家里的东西坏了、小孩生病)，当我从勉强接受到诚心接受，再到淡然处之的时候，我发现自己内心的力量就增强了，空间变大了，因为我的呼吸顺畅，内在感觉到了更多的自由。 举个例子，有一次，我正在出差的爱人打电话跟我说，他昨晚在招待客户时，盛情难却之下喝了几杯酒就醉了。当时在电话的这一端，我气得说不出话来，因为他身体不好，血糖超高，脂肪肝严重。医生交代他一口酒都不能喝，尤其是醉酒，喝醉一次就等于爆发一次肝炎。我当时就告诉他：我现在不想说话了。接着就挂了电话。 然后我就开始了内心的交战，感到非常愤怒。我仔细地看进自己的内心，找到这份愤怒之后的恐惧，这恐惧是来自我的不安全感，我很怕他身体不好，早早就离开我，或是造成我们生活质量的负担。但是转念一想，我是上帝吗？我能知道这一切最终是如何呈现的吗？也许先走的是我，我怎么能够判定我们之间的缘分究竟有多久、有多长呢？ 这一切都不在我的手中，我却狂妄地想要掌控它。我们在一起的时间也许很长，也许不长，但是我的愤怒和怪罪，只会为我们的关系带来紧张。我为什么要为他的健康负责？他是个成年人，他要为自己的行为负责，而我要负责的是我自己内在的需求和期望。我需要他永远健健康康地陪伴我，这是真的吗？当我需要一件我自己其实一点都无法掌控的事情时，我的内在就是软弱的、无力的。我不愿意去承担这份恐惧，所以投射到他身上去责怪他，要他改变他的行为，好让我心安。啊，多么自私、愚蠢又傲慢的行为！ 以上的经历，其实是我以前很多经验和教训累积下来的成果。曾几何时，我也是对老天的安排和生命中发生的事有很多的抗拒和不满，想尽办法用自己的力量去改变、改善我不喜欢的处境。到最后，我累了，实在无能为力了，只有臣服。臣服之后，我发现原来生活可以这样海阔天空。原本以为自己会承受不了的事情，其实一点都没有我想象中的那么严重、恐怖，因此我逐渐发展出了对宇宙力量的信任和信心。 很多人借由虔诚的信仰发展出了信任和交托的心，他们是幸运又有智慧的。而也有人是像我一样资质驽钝又顽固的，所以必须像铸铁一样，经过千锤百炼，才知道自己的抗拒是徒劳无功的，这才会愿意接受铸铁匠(老天、宇宙)的安排，把我们铸造成它想要的器皿和模样。
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