忧郁症的特征和早期症状。亲们给说下，我发觉我是有点忧郁了，一天过起没有声气，不笑也不说话就如同木头

Question

忧郁症的特征和早期症状。亲们给说下，我发觉我是有点忧郁了，一天过起没有声气，不笑也不说话就如同木头人！帮帮我该怎么办

Answer 1

自己开心点 有时情绪低落是正常的 就如阴天会影响人心情一样 多出去转转玩玩 找点乐子 很多时候都是自己的错觉 想想很正常没事的 我有时也想自己得了癌症 绝症 郁郁症的哈哈 抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 
 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 
 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 
 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 
 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
 5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 
 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，
 ä½†å¹¶éžæ¯ä¾‹éƒ½å‡ºçŽ°ï¼š
 é£Ÿæ¬²å‡é€€ã€ä½“重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 
 æ€§åŠŸèƒ½å‡é€€ï¼šç–¾ç—…早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 ?
 æ˜¼å¤œå˜åŒ–：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

Answer 2

发个你照片我看你的抑郁