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晚上扭腰机运动半小时,再转呼啦圈半小时能达到减肥效果吗?
晚上扭腰机运动半小时,再转呼啦圈半小时能达到减肥效果吗?
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推荐答案 2015-07-31
是可以的减肥的。扭腰和呼啦圈长期坚持都可以瘦腰。不过关键还是看能不能坚持哦!运动减肥是一件很需要坚持的事,不过只要坚持了肯定能瘦下来,而且不会像吃减肥药一样容易反弹哦。坚持下去吧!祝你减肥成功,瘦成一道闪电,美美哒!
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其他回答
第1个回答 2015-07-31
可以瘦腰
第2个回答 2015-07-31
我想晚上跳绳效果会更好。
第3个回答 2015-07-31
能。。。。。。
相似回答
晚上扭腰机运动半小时,再转呼啦圈半小时能减肥吗?
答:
能,效果不明显
,推荐减肥方法:①将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。②仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
呼啦圈
每天半个
小时
真的
可以减肥吗
答:
呼啦圈是可以减肥和保持身材的
,每次运动至少要30分钟,并且要持之以恒,呼啦圈是低强度的塑身运动。一,主要作用:经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵 硬、不退化。强健的肌肉力量,健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以...
呼啦圈
瘦腰有
效果
么
答:
有效果的
,因为摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位,坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体...
呼啦圈可以
瘦腰
吗?
答:
对身体协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。但也不应该过轻,因为过轻的
呼啦圈转
起来肌肉也会特别费力。呼啦圈的重量最好在中指能够承受为宜。因此经过上述结论呼啦圈确实能有效瘦腰,但需要提醒的时候经期和孕期、高血压、心脏病患者不要
转呼啦圈
。
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