如果是每天跑步，加上一天两餐用拜伦维斯奶昔代替正餐的话，一个月能不能瘦10斤？

如题所述

推荐答案推荐于2016-05-30

　　这很难给你保证吧，如果你说2个月瘦10斤就应该可能，一个月10斤可能有点过了。每个人的体质不一样，有些人就瘦得比较慢。拜伦维斯的主要作用是让奶昔作为主食的代餐，减肥热量的摄入，又能给人体提供营养需求，加上跑步的话，也不是不可以，但不能过量运动和真的不吃主食，那样身体的荷尔蒙、内分泌等方面会搞乱，反而对健康不好。我同事现在吃了4个月，瘦了25斤，保持得很不错的，体型都出来了

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