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我不知道怎样训练比赛前还有十天 800米 接近一极 急
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-03-21
你要每天跑5圈。
第2个回答 2010-01-07
复杂` 杂动不动就是一级也~``
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离校运动会
还有一
星期,
怎样
快速提高
800米
成绩?
答:
尽量天天训练
根据个人情况 比赛前一~两天可以不训练 而且 锻炼后 一定要休息好 然后 在比赛前一天左右 就要注意饮食和休息了 要将身体的最佳状态去参加比赛 在比赛中 战术运用也重要 起跑后 不要狂冲 跟大家步法 就行 若8人跑 保持3~4~5名都可以 根据个人情况定 在中途跑中 就根据个人情况 来看...
初二女生,校运会
800米
,1500米,
还有一
周,之前1600米跑八分钟,求
比赛前
快...
答:
比赛前要做好充分的准备
。刚刚开始跟着跑,到了第二圈,超过你能超过的人,第三圈坚持住,第四圈冲刺。我就是这个样子的。你可以试一下,我46人里就跑了第3名,3分17秒 还有一点非常重要的,长跑中途一定不能走,就算没力气也要慢慢的跑!
每天早上都练习一下,过一段时间就能及格
!要坚持!祝...
还有一
星期我们就要开运动会了,我报了
800米
,在运动会前我该
怎么训练
...
答:
有耐力的话,就前200米跑快点,后面就跑就行了
中考
前还有一
星期
800米如何训练
答:
一星期肯定不够,
800米更最快的人后面坚持跟着他用二吐一吸来呼吸,快跑前不要紧张,立定跳远绑沙袋一天必须持续带8小时
,在考试那天也带快到跳远时脱掉,实心球用力往高远处抛但要力量一星期肯定不够,但要尽全力去扔掌握方法,有问题在问吧😊...
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