老年人身体消瘦吃什么好

Question

我想问一下，老年人身体消瘦吃什么补品好

老人80多岁了，平时身体一般，就是非常瘦，由于牙都掉光了，平时也不怎么吃肉，每餐吃的也不多，原来喜欢喝酒，现在也不怎么喝了

平时走路都没什么力气，最近走路不小心摔了一跤，走路不方便了，一天躺在床上，由于天天躺着，活动量更小了，吃的更少了

我想知道有什么好的补品什么的，或者什么好的护理方法，好的食品可以增加营养，或者好的医疗器械像吸氧机什么的大家帮我推荐一下，只要有好处的就行

Answer 1

老年人出现消瘦的情况越来越常见了，生活中很多的老年人看起来都是比较消瘦的，人一旦消瘦了，那么抵抗能力和免疫力也是会大幅度的下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。

参芪炖鸡:党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

当归生姜羊肉汤:当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。

甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精患者来食用，本方有非常不错的进补作用哦。

甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。补充多种维生素，以调整全身器官功能。另外，适当的吃一些补锌的食物也是可以帮助改善食欲的。

上面我们了解了老年人的身体如果出现了消瘦情况，那么是可以通过食疗来改善身体了，我们也了解了许多的食疗方法了，并且我们还学到了许多的食疗方哦，所以如果身边的老年人出现了消瘦的情况，在生活中就是可以多吃上面介绍的这些食物哦

Answer 2

老年人出现消瘦的情况越来越常见了，生活中很多的老年人看起来都是比较消瘦的，人一旦消瘦了，那么抵抗能力和免疫力也是会大幅度的下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。

参芪炖鸡:党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

当归生姜羊肉汤:当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。

甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精患者来食用，本方有非常不错的进补作用哦。

甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。补充多种维生素，以调整全身器官功能。另外，适当的吃一些补锌的食物也是可以帮助改善食欲的。

上面我们了解了老年人的身体如果出现了消瘦情况，那么是可以通过食疗来改善身体了，我们也了解了许多的食疗方法了，并且我们还学到了许多的食疗方哦，所以如果身边的老年人出现了消瘦的情况，在生活中就是可以多吃上面介绍的这些食物哦

Answer 3

楼主可以让老人试服用一下螺旋藻
螺旋藻的重要作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和预防疾患的目的。对于小孩，可以改善营养不良，帮助健康发育，加强记忆力。对于年青人，可以消除神经紧张，

补给身体所需营养，消除外来毒素。对于老年人。可降低胆固醇，加强肝脏功能，增强对疾病抵抗力，起到抗衰老的作用。即使对于强壮的运动员，也可以改善临场表现及增强肌肉力量。可见，不管男女老幼，食用螺旋藻，有百利而无

一害。
延缓老年人的衰老过程
螺旋藻含有多种抗衰老物质，如β－胡萝卜素、维生素以及亚麻油酸和超氧化岐化酶。这些物质一方面通过抗氧化物清除自由基的作用，有效延缓细胞的衰老过程。另一方面通过延缓性腺的萎缩及降血脂，防止静脉硬化的作用，延缓生

理性衰老过程。

Answer 4

应该先带老人去医院做个检查，看看他是不是有肠胃道的疾病，如果有这些疾病还是要先用中药进行调理，如果没有的话，那么可能就是心情引起的厌食了，比如说由于独孤导致的精神抑郁。

如果是后者就得靠子女多陪陪老人了，没事的时候讲讲笑话，逗逗他开心，或者找一些他年轻时候就比较感兴趣的事情陪来做，再或者可以让他和小孩子多接触接触，用小孩的天真可爱来调动下他的情绪，如果上述都不方便的话就帮他请个年轻有活力的保姆陪她（不要死气沉沉的那种），心情好了吃饭自然就会香，病也好的快了。

其实更多的时候老人要的不是物质上的给予，而是子女的一点点关心。

补充：牙口不好，就把肉炖的烂一点，让他多喝点汤，或者把肉切成丁做炒饭或粥给他吃。

Answer 5

　　我觉得需要了解老年人身体消瘦的原因。而主要的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低，所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此，首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。
　　可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话，可以选择比如花生、香蕉，或者姜片这样一些开胃促消化的食物。
　　至于吃菜，则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C，老年人身体功能下降，多吃一些富含维C的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效。
　　要注意的是，最好少吃油腻的东西，那样不仅没有作用，反而会加重肠胃的负担。
　　其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题，运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃，打打太极，做一做健身操。尤其是后者，对于运动少的人群是很实用的，强身健体。
　　开始的时候最好不要做比较剧烈的运动，如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。经常做运动不仅健身，也能促进肠胃蠕动。消化吸收的好了，人自然就会饿，吃的也就多了。
　　对于吸氧的话，可以促进血液循环，是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。
　　总之，多吃一些粗粮水果，保持心情舒畅，适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。本回答被提问者采纳