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锻炼身体是晚上好。还是早上好?
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推荐答案 推荐于2016-12-02
锻炼身体还是晚上好,因为树木经过一晚上的休眠后早上空气中二氧化碳浓度高,而树木经一天的光合作用后晚上的空气氧气浓度高。
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其他回答
第1个回答 2014-11-23
个人觉得晚上7-8点好,早上空气其实没有那么新鲜,雾气重,污染物多,晚上7-8点可以让自己更加放松,心情舒畅,而且不会影响睡眠,还有助于睡眠,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。
第2个回答 2014-11-23
如果有时间是早晨好,缎练后精神兴奋,现在人是早晨来不及没时间
第3个回答 2014-11-23
都好 一般都是早上
第4个回答 2014-11-23
早上好晚上
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是晨练
好还是晚上锻炼好
啊!
答:
晚上锻炼
。事实上,晚上锻炼会更有效率,运动表现更好,这是由于晚上人体消耗氧气较少,这意味着同样是跑步锻炼,早上会比晚上更快出现力竭的状况,所以说晚练更适合一些运动员或者想要提升运动表现的人。显而易见,晨练更适合对于只把锻炼当成强身健体的方式,不追求运动成绩的普通人。但无论是晨练还是...
锻炼身体是早上好还是晚上好
精华问答
答:
其实针对你这种情况,
早上晚上都可以
,只有更好之说。只要你坚持锻炼,何必在乎早上晚上。早上呢,不要再日出之前,那时候空气中二氧化碳浓度高,对身体不适太好。日出之后,空气中氧气含量增多,吸收新鲜空气是很好的。当然,早上锻炼还有一个好处就是振奋精神,一天的工作学习在轻松愉悦中开始。所谓一天之...
晨练、晚练哪个
更好?
答:
每次晨练吧
,因为晨练第一他能够早起,早起对一个人是最好的,一日之计在于晨,早上起来活动筋骨,呼吸新鲜空气,能够让你这一整天都精神满满,而且早上是我们展开一天活动的开始,如果能够晨练,让我们的肢体先预热起来,让我们身体全身上下的细胞都活跃起来,这样子你一天的工作学习都会非常的有活力。现在...
是
早上
健身
好还是晚上
健身
好?
答:
早上
健身肯定是要好于
晚上
健身的。早晨是一天的开始,太阳刚刚升起来的时候,空气清新,植物也都开始了光合作用,氧气很充足。早晨起床
锻炼
,可以让自己活力无限,一天都有一个好的工作状态。早晨锻炼可以唤醒肌肉,加速
身体
的新陈代谢,排泄体内的废物,让全身都充满活力。很多人上午上班会犯困,身体很疲乏,...
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