mma综合格斗和散打那一个锻炼效果好？哪一个实战好？

如题所述

推荐答案推荐于2017-07-28

mma综合格斗和散打锻炼效果差不多，实战mma。
mma综合格斗和散打的初期都是围绕着身体素质在练习，力量、速度、柔韧等，这个阶段都差不多，都能达到锻炼身体的效果。第二步就进入技术阶段，就不同了，mma综合格斗是需要全方面的技术，拳，腿，肘，膝，摔，地面技。而散打只需要拳、腿、摔法，三种技术，所以实战还是mma更加全面。

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其他回答

第1个回答 2016-10-11

mma 包含散打锻炼主要是体能耐力爆发

第2个回答 2016-10-10

mma综合格斗实战好追问

健身效果呢？

第3个回答 2016-10-17

MMA好地面技术好

相似回答

散打和MMA综合格斗,哪样更实用?更适合实战?答：2. 在规则方面，散打主要注重站立击打，而MMA则包含了更多的地面技术。3. 从实战角度来看，目的是要战胜对手并使其屈服。如果仅凭站立击打将对手击倒后，不应让其站起来继续战斗。因此，在实战中应使用各种锁技和技巧，使对方失去进攻能力。4. 因此，综合格斗（MMA）在实战中更为实用。

mma综合格斗和散打那一个锻炼效果好?哪一个实战好?答：mma综合格斗和散打锻炼效果差不多，实战mma。mma综合格斗和散打的初期都是围绕着身体素质在练习，力量、速度、柔韧等，这个阶段都差不多，都能达到锻炼身体的效果。第二步就进入技术阶段，就不同了，mma综合格斗是需要全方面的技术，拳，腿，肘，膝，摔，地面技。而散打只需要拳、腿、摔法，三种技术，...

散打和MMA综合格斗,哪样更实用?更适合实战?答：综合格斗，MMA就是无限制格斗，首先他囊括的搏击类别要多，也就是散打的招式囊括在其中。另外，从规则上，散打站立击打，综合格斗呢，地面技很多。实战起来当然是打赢对方，把对方打服为止，总不能你好容易击倒对方，你让人家站起来接着打，当然是各种锁，各种技巧全用上，让对方失去进攻能力。所以综合...

们大家好,我想学散打或MMA,哪个更实用,更直接答：如果用于防身一对多人学散打更好些，如果仅是一对一的格斗综合格斗更适合。散打是得分制的搏击运动，只要击中对手就可以得一分，这样的运动要求速度快，技巧成分些，在街头防身中，往往是击中对手后就可以快速离开，所谓穷寇莫追，适合一对多人的打法。MMA综合格斗术是以近身锁控反关节技为主的运动，一但...

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